Das Team
….wir lieben und leben Yoga.
SUSANNE
als mich 1996 der Ernst des Lebens eingeholt hat, mein Sohn Moritz schwer mehrfach behindert auf die Welt kam und ich zudem einen strengen Alltag zu bewältigen hatte, hat mir das Tanzen und Snowboarden viele Jahre meinen Ausgleich gegeben, aber erst durch Yoga fand ich meinen inneren Frieden. Yoga gibt mir die Kraft sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen, auch aus Plan B das Beste zu machen. Seit 2003 praktiziere ich aus tiefer Leidenschaft und habe viele internationale Lehrer besucht. Bei Stephen Thomas fand ich meine Yogaheimat. Im Laufe der Jahre entwickelten sich meine Liebe zum Pranayama und der Meditation. Hieraus schöpfe ich Tag für Tag mein Vertrauen und meine positive Lebensenergie. Yoga ist für mich ein ganzheitliches Konzept für Balance in allen Bereichen des Lebens. Auf der Matte zu lernen und Yoga im Alltag zu leben
TOBIAS
Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung und das perfekte Werkzeug, um den Körper und den Geist zu verstehen, zu trainieren und zu disziplinieren.
Durch regelmäßige Praxis und das Vertrauen in den Prozess, hat mein Leben eine neue Kehrtwendung bekommen und mich in eine Position als Yogalehrer gebracht, in der ich die Faszination des Yoga und meine Erfahrungen mit anderen teilen darf.
Meine Yogaklassen unterrichte ich im zeitgemäßen Vinyasa Stil und verbinde hierbei Tradition und Moderne. Daher sind Pranayama, Meditation und das Chanten von Mantras fester Bestandteil meiner Stunden.
Musik ist eine große Leidenschaft von mir, daher begleite ich meinen Unterricht gerne mit den passenden Beats. Namaste
FABIAN
Schon Pippi Langstrumpf sang: „Ich mach mir die Welt, widdiwiddiwie sie mir gefällt“. Dahinter steckt für mich der Gedanke, daß jeder von uns die Freiheit in sich trägt, das eigene Leben so zu gestalten und zu bewerten, wie er oder sie es möchte. Daran werden wir aber oft durch alte Selbstzuschreibungen („ich bin zu schwach/zu wenig flexibel/zu gestresst…“) gehindert. Was eine regelmäßige und anatomisch sinnvolle Yoga-Praxis an Freiheit schenken kann, setzt für mich genau an diesem Punkt an: auch in herausfordernden (Alltags-) Situationen wach und präsent für die eigenen Handlungsoptionen und Bewertungen zu bleiben. Ich hoffe, den Yoginis und Yogis in meinen Stunden etwas von diesem „Schlüssel zur Freiheit“ vermitteln und weitergeben zu können.
VIOLA
„Yoga is like music: the rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul create the symphony of life.” – BKS Iyengar –
Mein persönlicher Yoga-Weg begann ganz still und leise als Ausgleich zum Laufen während meines Trainings zum Halbmarathon. Nach einer schweren privaten Zeit habe ich dann auf die Zeichen, die sich mir immer wieder zeigten, gehört und die Ausbildung zur Yogalehrerin begonnen. Gestartet habe ich – wie so oft in meinem Leben – anders als üblich und begann mit der Ausbildung zur Yoga Personal Trainerin (55h) in Frankfurt. Im Anschluss habe ich meine Ausbildung (200h) zur Vinyasa-Yogalehrerin in Stuttgart absolviert. Ich fand heraus, dass es im Yoga um viel mehr geht als um die reine körperliche Praxis. Ich erkannte den Weg zu mir selbst, lernte mich aus vielen verschiedenen Perspektiven kennen und erfuhr wer ich wirklich bin. Ich bin unendlich dankbar für diesen wundervollen und lehrreichen Weg und möchte meinen Schülern von Herzen gerne etwas davon weitergeben. Als Vinyasa-Lehrerin verbinde ich Philosophie, Meditation, Pranayama und die körperliche Ausrichtung mit ganz viel Spaß und Humor.
MILENA
In meiner Kindheit fing ich mit dem Voltigieren an, ja genau diesem Sport, bei dem man auf dem galoppierenden Pferd allein oder mit bis zu zwei weiteren Leuten gymnastisch anmutende Übungen macht. Als ich mit 18 damit aufhörte, habe ich jahrelang keine Bewegungsform mehr gefunden, die mich so sehr erfüllt hat wie das Voltigieren – bis ich Yoga ausprobiert habe.
Yoga ist für mich mittlerweile eine Lebenseinstellung geworden. Ich habe gelernt, anzunehmen, was ist. Achtsam zu sein. Grenzen wahrzunehmen. Und manchmal zu überschreiten, um daran zu wachsen. Inzwischen lässt Yoga mich erkennen, was wirklich wichtig ist. 2016, während meiner ersten Schwangerschaft hat mich Yoga körperlich, aber viel mehr noch mental gestärkt und mir besonders Vertrauen in die Fähigkeiten meines Körpers geschenkt. Mein Yogaunterricht ist ein Mix aus dynamischen, kraftvollen Elementen, der von ruhigen, entspannenden Asanas eingerahmt und meistens von Musik untermalt wird.
RALF
Nach einer Verletzung beim Fußball und einer lauten, stressigen Lebensphase in Kairo im Jahr 2015, habe ich durch Yoga einen Ausgleich gefunden. War Yoga für mich anfangs eine vorwiegend körperliche Praxis, lernte ich über die Zeit auf der Matte, im Hier und Jetzt anzukommen. Die Neugier mehr über Yoga zu erfahren war schnell geweckt. So machte ich Anfang 2019 meine Ausbildung zum Yogalehrer bei Patrick Beach. Gemäß „fit the pose to the people“ möchte ich Yoga jedem zugänglich machen. Meine Leidenschaft gehört dem „AwakeningYoga“, was eine kreative und herausfordernde Vinyasa Praxis ist. Dies möchte ich in meinen Stunden mit euch teilen.
SONJA
2003 besuchte ich eher zufällig meine erste Yogastunde und war sofort „infiziert“. Damals sollte Yoga, neben meiner Tätigkeit als Fitness-Trainerin, mein ganz persönliche Rückzugsort und Raum zur persönlichen Entwicklung bleiben. Erst 2012 ließ ich mich dazu überreden, Yoga zu unterrichten. Heute teilt ich meine Liebe zum Yoga voller Herzblut mit allen Praktizierenden und meinen Teilnehmer/-innen.
„Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down.“
Frei nach diesem Zitat gestalte ich meinen Unterricht. Neben einer korrekten, körpergerechten Ausrichtung und einem fließenden freien Atem ist das Ankommen im Hier und Jetzt und das Nach-Innen-Fühlen ein wesentlicher Bestandteil meines Unterrichts. Beeinflusst von unterschiedlichen Lehrern integriere ich Teile verschiedener Yogatraditionen in meinen Unterricht.
Um selbst als Yogalehrerin immer Schülerin zu bleiben, bilde ich mich stets weiter – aktuell bei meinem Herzenslehrer Stephen Thomas.
KATHRIN
„Yoga ist mein persönlicher Ruhepol und viel mehr eine Lebenseinstellung als nur körperliche Übungen. Er lehrt mich besser in meinen Körper hineinzuspüren und jeden Tag finde ich ein Stückchen mehr zu mir selbst – es fühlt sich an wie nach Hause zu kommen.
Genau diese wunderbare Gefühl möchte ich gerne mit dir teilen.
In meinen Kursen möchte ich gerne vermitteln, dass es ganz egal ist woher man kommt, welche Fähigkeiten man mit- oder nicht mitbringt – jeder kann Yoga machen und jeder wird positive Effekte spüren können, auch wenn man seine Zehen nicht berühren kann.
Ich möchte meine Schüler ermutigen, Neues auszuprobieren und nicht aufzugeben, nur weil mal etwas nicht klappt. Mit Geduld und Spucke kommt man immer weiter – im Leben genauso wie auf der Yogamatte.“
KRISTINA
Als ich 1995 und 1996 während meines Studiums jeweils für mehrere Wochen in einen ayurvedischen Ashram nach Indien ging, war ich sofort fasziniert von der ganzheitlichen Heilmethode, in der Meditation, Pranayama und Yoga feste Bestandteile sind. Nach meiner Rückkehr gehörte die Meditation ganz selbstverständlich zu meinem Alltag und seit einigen Jahren habe ich im Vinyasa-Yoga für mich die perfekte Möglichkeit gefunden, Meditation und Bewegung zu verbinden.
ALL-EIN-SEIN auf meiner Yogamatte, ganz bewusst, achtsam und in der meditativen Bewegung in mir ruhend. Das ist für mich das Wundervolle am Yoga. Die Verbindung zu mir selbst und zur Welt zu spüren und zu genießen, aber gleichzeitig einen gewissen Abstand zu beidem zu finden.In meinen Yogastunden möchte ich den TeilnehmerInnen die Schönheit des Yoga erfahrbar machen: die innere Ausgeglichenheit und Ruhe, das Loslassen in der manchmal ganz SCHÖN anstrengenden Praxis, den Zauber von mudras und mantras,…
DAURA
The first Yoga class I took it was in a beautiful small studio in Tenerife in an Ashtanga Autopractice. We only heard the sound of the calming music, the birds and the breathing of the people in the room. At the end I was shocked, not for how I felt my muscles but for how I felt my body from inside out and how this had a direct connection to my mind.
I believe Mind and Body are not 2 things but only one, and Yoga is for me this connection to oneself. To be able to understand about yourself starting from the smallest thing like, where do you feel (or where is) your right ear.
In my classes I like to keep it with a touch of movement and the focus in our breath and maybe at the end we’ll discover where is our right ear.
LENA
Wie finde ich vom Kopf zum Körper, von der Enge in die Weite, vom Grübeln zum Spüren und vom Kämpfen zum Sein?
Diese Fragen beschäftigen mich. Jeden Tag aufs Neue.
Vier Jahre habe ich als Köchin das Tageslicht kaum gesehen. Irgendwie habe ich funktioniert und von meinem Körper dissoziiert. Die immer gleichen Themen sind in meinem Kopf Karussell gefahren. Irgendwann wurde mir bewusst, dass ich nicht gelernt habe meine Probleme wirklich körperlich zu erleben und zu verändern, sie also zu atmen, bewegen und sein zu lassen. Um mal wieder einen Blick über den Tellerrand zu werfen, zog es mich nach Indien und Kambodscha, um Yoga zu praktizieren und unterrichten zu lernen.
Im Yoga möchte ich Raum für körperlich, spirituelle Erfahrungen schaffen. Dir, deinem Körper, erlauben zu erfahren, zu spüren. Yoga ist ein Lichtblick, der dem inneren, wahren Ich liebevoll zuzwinkert. Klug und bewusst die Themen der westlichen Welt mit den tiefsten, ursprünglichen Wesen des Menschen zu verbinden – das ist meine Motivation zu lehren, zu lernen, immer weiter zu forschen, um wiederrum zu lehren.
JANA
Wie viele andere, bin auch ich zum Yoga gekommen, um einen Weg zu finden vom Alltagsstress abzuschalten und bin mit den Jahren diesen Weg weitergegangen bis immer mehr Fragen entstanden sind, die ich durch meine Yoga Lehrer Ausbildung in 2015 beantworten wollte. Welche Muskeln sollte ich dehnen und welche kräftigen, was passiert mit meinem Geist und warum ist das Atmen so wichtig? Auf viele meiner Fragen konnte ich Antworten finden, die ich nun gerne mit meinen Schülern teile. Aber es tauchen auch immer wieder neue Fragen auf, denen ich durch eine regelmäßige Praxis, Workshops und Fortbildungen nachgehe und so immer wieder neue Yoga Wege entdecke.
ANDREA
Dort habe ich auch Restorative Yoga als Ausgleich zu intensiv geübten Vinyasa Klassen oder zum oft fordernden Alltag kennen und lieben gelernt.
Yin Yoga ergänzt meine Erfahrungen über eine tief und wohltuende Yogapraxis. Durch die Yogatherapie Ausbildung bei Bitta Boerger (Patrick Broome, München) habe ich erfahren und verstanden wie sehr Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind.
ANNA-LENA
Meine Ausbildung habe ich 2018 in Indien, Rishikesh gemacht. Zwischen traditioneller Strenge und Spiritualität fand ich mich am richtigen Ort wieder. Tief inspiriert von der Art und Weise, auf die Yoga dort nicht „praktiziert“, sondern gelebt wird, versuche ich mich seitdem selbst in dieser Haltung aus Hingabe und Bescheidenheit zu üben. Kurz danach habe ich selbst begonnen zu unterrichten und freue mich, so meine Begeisterung zum Yoga teilen zu können. Ob kraftvoll oder sanft – meine Stunden sind auf das Fließende ausgerichtet, um immer wieder ein und Loslassen und Annehmen zu ermöglichen.
Become aware of what is and face that bravely – Swami RadhaCHRISTINE
Ich kam vom Pilates zum Yoga und war nach meinen ersten Erfahrungen erstaunt, wie erfrischend anders ich mich nach Yogastunden fühlte. Neugierig geworden wollte ich dem Grund für dieses Wohlgefühl auf die Spur kommen und beschloss 2016 die Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Für mich ist Yoga nicht nur Bewegung, Dehnung, Auspowern, Entspannung und Flexibilität des Körpers, sondern auch Balsam für die Seele und ein Weg, um mehr und mehr bei sich anzukommen. Auch heute noch entdecke ich in meiner Praxis und in Fortbildungen Neues und Spannendes am Yoga und ich habe das Gefühl, dass das eine wunderbare „never ending story“ ist.
Hauptberuflich unterrichte ich an einer Schule für Gesundheits- und Krankenpflege. Der menschliche Körper, seine Anatomie und Bewegungsmöglichkeiten faszinierten mich schon immer und mittlerweile ist das Praktizieren und Unterrichten von Yoga mehr als eine tolle Ergänzung zu meinem Beruf. Es ist mir wichtig meine Begeisterung für Yoga mit all ihren Facetten in meinen Stunden weiter zu geben. Immer wieder freut es mich zu sehen, welch äußere und innere Wirkung Yoga hat.
ANNE
Schön, wenn Dinge sich fügen und etwas Neues entsteht!
Yoga hat mich in den letzten Jahren sehr positiv begleitet und gibt mir einfach unheimlich viel Kraft, Ruhe und Freude. Nun kann ich sogar meinen vor Jahren erlernten Beruf und Yoga verbinden. Das hätte ich mir so eigentlich nie träumen lassen…
Es ist mir eine Freude, mich um Social Media, Homepage & Co zu kümmern. Allerdings werden mich einige vielleicht auch besser als „Mädchen für Alles“ oder „Blumenfee“ kennen ; )
„Das Schöne liegt oft im Detail“ – ich freue mich sehr das mit euch zu teilen!!
ANNA
2012 habe ich angefangen Yoga zu praktizieren und was mit einem „Ich lass mich mal überraschen!“ anfing, ist heute zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden. Yoga ist für mich ein fließender, mal energischer und mal sanfter Tanz aus Atem und Bewegung. Dieser hilft mir Balance im Leben zu finden, meinen Körper zu spüren und mich selbst wahrzunehmen – zu mir zurückzukommen und mich vom Alltag zu lösen. Umso schöner ist es diese Erkenntnisse mit anderen in meinen Yogastunden zu teilen, die ich im Vinyasa Stil unterrichte und gerne energisch, stärkend und fließend gestalte.
MIA
Yoga bietet mir eine Sprache, meine Aufmerksamkeit nach innen zu richten und Platz in Körper und Geist zu schaffen. Durch die regelmäßige Praxis begann ich, nicht nur meinen physischen, sondern auch meinen emotionalen Körper zu öffnen, zu nähren und zu spüren.
In meinen Klassen biete ich ausgerichtetes Yoga an, das durch einen konzentrierten Atem, tiefe Verkörperung von Asanas und achtsame Übergänge, Präsenz und Weite fördert. In einer sicheren Lernumgebung erfährst du, die Verbindung zu deinem Inneren wahrzunehmen und zuzulassen.
Ich freue mich mit Dir auf der Matte zu stehen!
LEA
Meine erste intensive Yogaerfahrung hatte ich in der Provence mit einer Freundin am Pool vor Sonnenaufgang und einem Yin Yoga Buch… Seitdem bin ich heute noch immer überrascht, wie vielfältig Yoga funktioniert: als Training, in der Therapie, als Wegweiser und Alltagsbegleiter…
In meinen Stunden ist es mir wichtig, den Teilnehmern ein gesundes und bewusstes Körpergefühl zu vermitteln und verschiedene Möglichkeiten aufzuzeigen, die Asanas individuell auszurichten. Durch meine Erfahrungen als Physiotherapeutin weiß ich, wie kraftvoll und heilend Yoga sein kann und wie wichtig es ist, sich in seinem Körper genau richtig fühlen zu dürfen.
Ich finde es erstaunlich, wie wir durch die Unterstützung des bewussten Atems unsere Bewegungen leiten können. Immer wieder aufs Neue bin ich fasziniert vom Zusammenspiel der verschiedenen Bereiche in unserem „Wunderwerk Körper“. In meiner eigenen Praxis liebe ich die Abwechslung zwischen Yin und Yang, dem lebendigen Fluss der durch die Verbindung von Vertrauten, oft wiederholten Bewegungen mit Experimenten auf der Matte entsteht.
ANJA
Als Yogini, Mutter und Sozialpädagogin lebt Anja in Stuttgart. Jährlich verbringt sie die Wintermonate mit ihrer Familie in Indien, um zu lernen und zu lehren.
Anja lädt ihre Schüler ein all ihre Schichten durch Körper, Geist und Herz zu erforschen und sich zu verbinden. Ihre Klassen sind zugänglich, und inspirieren die Schüler in Kontakt mit ihrer Kraft, ihrer Sanftheit und ihrer Weisheit zu treten.
In ihren Stunden achtet sie auf die Balance der Körperausrichtung in Kombination mit der Idee des liebevollen, achtsamen Praktizierens der Studenten mit sich selbst.
Anja ist inspiriert von ihren eigenen Erlebnissen und Erkenntnissen (den schönen als auch den herausfordernden)
Ihre Yin Yoga Stunden sind geprägt von friedlicher Hingabe und Selbstakzeptanz.
„Yoga ist die Reise des Selbst, durch sich selbst, zu sich selbst.“ (Bhagavad Gita)
MELANIE
Vor rund 12 Jahren kam ich zum Yoga. Zuerst war Yoga ein Sport für mich, dann eine Praxis, um vom Alltag abzuschalten. Inzwischen ist Yoga zu einer Leidenschaft und Haltung geworden.
Für mich ist Yoga eine Methode in unserem bewegten Alltag zu entspannen, sich voll und ganz auf die Praxis einzulassen und die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Ich freue mich, meine Freude an Yoga in den Kursen weiterzugeben.
ANNETTE
Annette ist ein Nordlicht und zog vor 18 Jahren nach München. Dort auf der Suche nach Mee(h)r und Licht, fand sie Yoga.
Ihre Yoga Klassen bieten Anfängern und Fortgeschrittenen Yogi/ni´s klar geführte Stunden. Dabei liegen ihr die starken, dynamischen Sequenzen genauso wie die leisen, tiefen Momente der Meditation. Im Zentrum ihrer Aufmerksamkeit stehen der Atem und die individuelle Bewegungsmöglichkeit. Sie bilden den Rahmen für achtsames Üben, Körpergefühl und das notwendige Vertrauen darin. Spielerisch können so herausfordernde Asanas und intensive Pranamayas geübt werden. Etwas Experimentierfreude darf man gern in ihre Stunden mitbringen.
Das Leben ist beständiger Wandel und nirgends ist das wundervoller zu beobachten als bei werdenden Müttern. So unterrichtet Annette neben Jivamukti Yoga auch Pre- und Postnatal Yoga. Mit YIN Yoga schafft sie Ausgleich zum leistungsdominierten Alltag.
SUSANNE
als mich 1996 der Ernst des Lebens eingeholt hat…
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…mein Sohn Moritz schwer mehrfach behindert auf die Welt kam und ich zudem einen strengen Alltag zu bewältigen hatte, hat mir das Tanzen und Snowboarden viele Jahre meinen Ausgleich gegeben, aber erst durch Yoga fand ich meinen inneren Frieden. Yoga gibt mir die Kraft sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen, auch aus Plan B das Beste zu machen. Seit 2003 praktiziere ich aus tiefer Leidenschaft und habe viele internationale Lehrer besucht. Bei Stephen Thomas fand ich meine Yogaheimat. Im Laufe der Jahre entwickelten sich meine Liebe zum Pranayama und der Meditation. Hieraus schöpfe ich Tag für Tag mein Vertrauen und meine positive Lebensenergie. Yoga ist für mich ein ganzheitliches Konzept für Balance in allen Bereichen des Lebens. Auf der Matte zu lernen und Yoga im Alltag zu leben
TOBIAS
Yoga ist für mich eine Lebenseinstellung…
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und das perfekte Werkzeug, um den Körper und den Geist zu verstehen, zu trainieren und zu disziplinieren. Durch regelmäßige Praxis und das Vertrauen in den Prozess, hat mein Leben eine neue Kehrtwendung bekommen und mich in eine Position als Yogalehrer gebracht, in der ich die Faszination des Yoga und meine Erfahrungen mit anderen teilen darf. Meine Yogaklassen unterrichte ich im zeitgemäßen Vinyasa Stil und verbinde hierbei Tradition und Moderne. Daher sind Pranayama, Meditation und das Chanten von Mantras fester Bestandteil meiner Stunden. Musik ist eine große Leidenschaft von mir, daher begleite ich meinen Unterricht gerne mit den passenden Beats. Namaste
FABIAN
Schon Pippi Langstrumpf sang: …
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„Ich mach mir die Welt, widdiwiddiwie sie mir gefällt“. Dahinter steckt für mich der Gedanke, daß jeder von uns die Freiheit in sich trägt, das eigene Leben so zu gestalten und zu bewerten, wie er oder sie es möchte. Daran werden wir aber oft durch alte Selbstzuschreibungen („ich bin zu schwach/zu wenig flexibel/zu gestresst…“) gehindert. Was eine regelmäßige und anatomisch sinnvolle Yoga-Praxis an Freiheit schenken kann, setzt für mich genau an diesem Punkt an: auch in herausfordernden (Alltags-) Situationen wach und präsent für die eigenen Handlungsoptionen und Bewertungen zu bleiben. Ich hoffe, den Yoginis und Yogis in meinen Stunden etwas von diesem „Schlüssel zur Freiheit“ vermitteln und weitergeben zu können.
JANA
Wie viele andere, bin auch ich…
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zum Yoga gekommen, um einen Weg zu finden vom Alltagsstress abzuschalten und bin mit den Jahren diesen Weg weitergegangen bis immer mehr Fragen entstanden sind, die ich durch meine Yoga Lehrer Ausbildung in 2015 beantworten wollte. Welche Muskeln sollte ich dehnen und welche kräftigen, was passiert mit meinem Geist und warum ist das Atmen so wichtig? Auf viele meiner Fragen konnte ich Antworten finden, die ich nun gerne mit meinen Schülern teile. Aber es tauchen auch immer wieder neue Fragen auf, denen ich durch eine regelmäßige Praxis, Workshops und Fortbildungen nachgehe und so immer wieder neue Yoga Wege entdecke.
DAURA
The first Yoga class I took …
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it was in a beautiful small studio in Tenerife in an Ashtanga Autopractice. We only heard the sound of the calming music, the birds and the breathing of the people in the room. At the end I was shocked, not for how I felt my muscles but for how I felt my body from inside out and how this had a direct connection to my mind.
I believe Mind and Body are not 2 things but only one, and Yoga is for me this connection to oneself. To be able to understand about yourself starting from the smallest thing like, where do you feel (or where is) your right ear.
In my classes I like to keep it with a touch of movement and the focus in our breath and maybe at the end we’ll discover where is our right ear.
KRISTINA
Als ich 1995 und 1996 während meines Studiums …
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jeweils für mehrere Wochen in einen ayurvedischen Ashram nach Indien ging, war ich sofort fasziniert von der ganzheitlichen Heilmethode, in der Meditation, Pranayama und Yoga feste Bestandteile sind. Nach meiner Rückkehr gehörte die Meditation ganz selbstverständlich zu meinem Alltag und seit einigen Jahren habe ich im Vinyasa-Yoga für mich die perfekte Möglichkeit gefunden, Meditation und Bewegung zu verbinden.
ALL-EIN-SEIN auf meiner Yogamatte, ganz bewusst, achtsam und in der meditativen Bewegung in mir ruhend. Das ist für mich das Wundervolle am Yoga. Die Verbindung zu mir selbst und zur Welt zu spüren und zu genießen, aber gleichzeitig einen gewissen Abstand zu beidem zu finden.
In meinen Yogastunden möchte ich den TeilnehmerInnen die Schönheit des Yoga erfahrbar machen: die innere Ausgeglichenheit und Ruhe, das Loslassen in der manchmal ganz SCHÖN anstrengenden Praxis, den Zauber von mudras und mantras,…
VIOLA
Mein persönlicher Yoga-Weg …
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begann ganz still und leise als Ausgleich zum Laufen während meines Trainings zum Halbmarathon. Nach einer schweren privaten Zeit habe ich dann auf die Zeichen, die sich mir immer wieder zeigten, gehört und die Ausbildung zur Yogalehrerin begonnen. Gestartet habe ich – wie so oft in meinem Leben – anders als üblich und begann mit der Ausbildung zur Yoga Personal Trainerin (55h) in Frankfurt. Im Anschluss habe ich meine Ausbildung (200h) zur Vinyasa-Yogalehrerin in Stuttgart absolviert.
Ich fand heraus, dass es im Yoga um viel mehr geht als um die reine körperliche Praxis. Ich erkannte den Weg zu mir selbst, lernte mich aus vielen verschiedenen Perspektiven kennen und erfuhr wer ich wirklich bin. Ich bin unendlich dankbar für diesen wundervollen und lehrreichen Weg und möchte meinen Schülern von Herzen gerne etwas davon weitergeben. Als Vinyasa-Lehrerin verbinde ich Philosophie, Meditation, Pranayama und die körperliche Ausrichtung mit ganz viel Spaß und Humor.
„Yoga is like music: the rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul create the symphony of life.” – BKS Iyengar –
ANDREA
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immer wieder mit mir in Kontakt zu kommen. Sich selbst zu spüren, wahrnehmen was ist, ohne zu beurteilen, einfach nur sein. Das schenkt Vertrauen und stärkt, bringt Ruhe und Gelassenheit, kann inspirieren.Mein Weg hat mit Hatha-Yoga begonnen, wurde dann während meiner Ausbildung in NY durch das fliessende Prana Vinyasa Yoga (Shiva Rae) geprägt.
Dort habe ich auch Restorative Yoga als Ausgleich zu intensiv geübten Vinyasa Klassen oder zum oft fordernden Alltag kennen und lieben gelernt.
Yin Yoga ergänzt meine Erfahrungen über eine tief und wohltuende Yogapraxis. Durch die Yogatherapie Ausbildung bei Bitta Boerger (Patrick Broome, München) habe ich erfahren und verstanden wie sehr Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind.Irgendwie sind wir alle auf dem Weg, uns und die Menschen und die Welt um uns zu verstehen. Es macht mich glücklich, andere mit Yoga dabei unterstützen und begleiten zu können
ANNE
Schön, wenn Dinge sich fügen und etwas Neues entsteht!
-
Yoga hat mich in den letzten Jahren sehr positiv begleitet und gibt mir einfach unheimlich viel Kraft, Ruhe und Freude. Nun kann ich sogar meinen vor Jahren erlernten Beruf und Yoga verbinden. Das hätte ich mir so eigentlich nie träumen lassen…
Es ist mir eine Freude, mich um Social Media, Homepage & Co zu kümmern. Allerdings werden mich einige vielleicht auch besser als „Mädchen für Alles“ oder „Blumenfee“ kennen ; )
„Das Schöne liegt oft im Detail“ – ich freue mich sehr das mit euch zu teilen!!
MIA
Yoga bietet mir eine Sprache,…
-
meine Aufmerksamkeit nach innen zu richten und Platz in Körper und Geist zu schaffen. Durch die regelmäßige Praxis begann ich, nicht nur meinen physischen, sondern auch meinen emotionalen Körper zu öffnen, zu nähren und zu spüren.
In meinen Klassen biete ich ausgerichtetes Yoga an, das durch einen konzentrierten Atem, tiefe Verkörperung von Asanas und achtsame Übergänge, Präsenz und Weite fördert. In einer sicheren Lernumgebung erfährst du, die Verbindung zu deinem Inneren wahrzunehmen und zuzulassen.
Ich freue mich mit Dir auf der Matte zu stehen!
CHRISTINE
Ich kam vom Pilates zum Yoga …
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Ich kam vom Pilates zum Yoga und war nach meinen ersten Erfahrungen erstaunt, wie erfrischend anders ich mich nach Yogastunden fühlte.
Neugierig geworden wollte ich dem Grund für dieses Wohlgefühl auf die Spur kommen und beschloss 2016 die Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen. Für mich ist Yoga nicht nur Bewegung, Dehnung, Auspowern, Entspannung und Flexibilität des Körpers, sondern auch Balsam für die Seele und ein Weg, um mehr und mehr bei sich anzukommen. Auch heute noch entdecke ich in meiner Praxis und in Fortbildungen Neues und Spannendes am Yoga und ich habe das Gefühl, dass das eine wunderbare „never ending story“ ist.
Hauptberuflich unterrichte ich an einer Schule für Gesundheits- und Krankenpflege. Der menschliche Körper, seine Anatomie und Bewegungsmöglichkeiten faszinierten mich schon immer und mittlerweile ist das Praktizieren und Unterrichten von Yoga mehr als eine tolle Ergänzung zu meinem Beruf.
Es ist mir wichtig meine Begeisterung für Yoga mit all ihren Facetten in meinen Stunden weiter zu geben. Immer wieder freut es mich zu sehen, welch äußere und innere Wirkung Yoga hat.
LEA
Meine erste intensive Yogaerfahrung …
-
hatte ich in der Provence mit einer Freundin am Pool vor Sonnenaufgang und einem Yin Yoga Buch…
Seitdem bin ich heute noch immer überrascht, wie vielfältig Yoga funktioniert: als Training, in der Therapie, als Wegweiser und Alltagsbegleiter…
In meinen Stunden ist es mir wichtig, den Teilnehmern ein gesundes und bewusstes Körpergefühl zu vermitteln und verschiedene Möglichkeiten aufzuzeigen, die Asanas individuell auszurichten. Durch meine Erfahrungen als Physiotherapeutin weiß ich, wie kraftvoll und heilend Yoga sein kann und wie wichtig es ist, sich in seinem Körper genau richtig fühlen zu dürfen.
Ich finde es erstaunlich, wie wir durch die Unterstützung des bewussten Atems unsere Bewegungen leiten können. Immer wieder aufs Neue bin ich fasziniert vom Zusammenspiel der verschiedenen Bereiche in unserem „Wunderwerk Körper“. In meiner eigenen Praxis liebe ich die Abwechslung zwischen Yin und Yang, dem lebendigen Fluss der durch die Verbindung von Vertrauten, oft wiederholten Bewegungen mit Experimenten auf der Matte entsteht.
Ich freu mich auf dich.
RALF
Nach einer Verletzung beim Fußball und …
-
einer lauten, stressigen Lebensphase in Kairo im Jahr 2015, habe ich durch Yoga einen Ausgleich gefunden. War Yoga für mich anfangs eine vorwiegend körperliche Praxis, lernte ich über die Zeit auf der Matte, im Hier und Jetzt anzukommen. Die Neugier mehr über Yoga zu erfahren war schnell geweckt. So machte ich Anfang 2019 meine Ausbildung zum Yogalehrer bei Patrick Beach. Gemäß „fit the pose to the people“ möchte ich Yoga jedem zugänglich machen. Meine Leidenschaft gehört dem „AwakeningYoga“, was eine kreative und herausfordernde Vinyasa Praxis ist. Dies möchte ich in meinen Stunden mit euch teilen.
MILENA
In meiner Kindheit fing ich mit dem Voltigieren an…
-
ja genau diesem Sport, bei dem man auf dem galoppierenden Pferd allein oder mit bis zu zwei weiteren Leuten gymnastisch anmutende Übungen macht. Als ich mit 18 damit aufhörte, habe ich jahrelang keine Bewegungsform mehr gefunden, die mich so sehr erfüllt hat wie das Voltigieren – bis ich Yoga ausprobiert habe.
Yoga ist für mich mittlerweile eine Lebenseinstellung geworden. Ich habe gelernt, anzunehmen, was ist. Achtsam zu sein. Grenzen wahrzunehmen. Und manchmal zu überschreiten, um daran zu wachsen. Inzwischen lässt Yoga mich erkennen, was wirklich wichtig ist. 2016, während meiner ersten Schwangerschaft hat mich Yoga körperlich, aber viel mehr noch mental gestärkt und mir besonders Vertrauen in die Fähigkeiten meines Körpers geschenkt. Mein Yogaunterricht ist ein Mix aus dynamischen, kraftvollen Elementen, der von ruhigen, entspannenden Asanas eingerahmt und meistens von Musik untermalt wird.
SONJA
2003 besuchte ich eher zufällig meine erste Yogastunde…
-
und war sofort „infiziert“. Damals sollte Yoga, neben meiner Tätigkeit als Fitness-Trainerin, mein ganz persönliche Rückzugsort und Raum zur persönlichen Entwicklung bleiben. Erst 2012 ließ ich mich dazu überreden, Yoga zu unterrichten. Heute teilt ich meine Liebe zum Yoga voller Herzblut mit allen Praktizierenden und meinen Teilnehmer/-innen.
„Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down.“
Frei nach diesem Zitat gestalte ich meinen Unterricht. Neben einer korrekten, körpergerechten Ausrichtung und einem fließenden freien Atem ist das Ankommen im Hier und Jetzt und das Nach-Innen-Fühlen ein wesentlicher Bestandteil meines Unterrichts. Beeinflusst von unterschiedlichen Lehrern integriere ich Teile verschiedener Yogatraditionen in meinen Unterricht.
Um selbst als Yogalehrerin immer Schülerin zu bleiben, bilde ich mich stets weiter – aktuell bei meinem Herzenslehrer Stephen Thomas.
ANNA-LENA
-
Rishikesh gemacht. Zwischen traditioneller Strenge und Spiritualität fand ich mich am richtigen Ort wieder. Tief inspiriert von der Art und Weise, auf die Yoga dort nicht „praktiziert“, sondern gelebt wird, versuche ich mich seitdem selbst in dieser Haltung aus Hingabe und Bescheidenheit zu üben. Kurz danach habe ich selbst begonnen zu unterrichten und freue mich, so meine Begeisterung zum Yoga teilen zu können. Ob kraftvoll oder sanft – meine Stunden sind auf das Fließende ausgerichtet, um immer wieder ein und Loslassen und Annehmen zu ermöglichen.
Become aware of what is and face that bravely – Swami Radha
KATHRIN
„Yoga ist mein persönlicher Ruhepol…
-
und viel mehr eine Lebenseinstellung als nur körperliche Übungen. Er lehrt mich besser in meinen Körper hineinzuspüren und jeden Tag finde ich ein Stückchen mehr zu mir selbst – es fühlt sich an wie nach Hause zu kommen.
Genau diese wunderbare Gefühl möchte ich gerne mit dir teilen.
In meinen Kursen möchte ich gerne vermitteln, dass es ganz egal ist woher man kommt, welche Fähigkeiten man mit- oder nicht mitbringt – jeder kann Yoga machen und jeder wird positive Effekte spüren können, auch wenn man seine Zehen nicht berühren kann.
Ich möchte meine Schüler ermutigen, Neues auszuprobieren und nicht aufzugeben, nur weil mal etwas nicht klappt. Mit Geduld und Spucke kommt man immer weiter – im Leben genauso wie auf der Yogamatte.“
LENA
Wie finde ich vom Kopf zum Körper,…
-
von der Enge in die Weite, vom Grübeln zum Spüren und vom Kämpfen zum Sein?
Diese Fragen beschäftigen mich. Jeden Tag aufs Neue.
Vier Jahre habe ich als Köchin das Tageslicht kaum gesehen. Irgendwie habe ich funktioniert und von meinem Körper dissoziiert. Die immer gleichen Themen sind in meinem Kopf Karussell gefahren. Irgendwann wurde mir bewusst, dass ich nicht gelernt habe meine Probleme wirklich körperlich zu erleben und zu verändern, sie also zu atmen, bewegen und sein zu lassen. Um mal wieder einen Blick über den Tellerrand zu werfen, zog es mich nach Indien und Kambodscha, um Yoga zu praktizieren und unterrichten zu lernen.
Im Yoga möchte ich Raum für körperlich, spirituelle Erfahrungen schaffen. Dir, deinem Körper, erlauben zu erfahren, zu spüren. Yoga ist ein Lichtblick, der dem inneren, wahren Ich liebevoll zuzwinkert.
Klug und bewusst die Themen der westlichen Welt mit den tiefsten, ursprünglichen Wesen des Menschen zu verbinden – das ist meine Motivation zu lehren, zu lernen, immer weiter zu forschen, um wiederrum zu lehren.
ANJA
Als Yogini, Mutter und Sozialpädagogin …
-
… lebt Anja in Stuttgart. Jährlich verbringt sie die Wintermonate mit ihrer Familie in Indien, um zu lernen und zu lehren.
Anja lädt ihre Schüler ein all ihre Schichten durch Körper, Geist und Herz zu erforschen und sich zu verbinden. Ihre Klassen sind zugänglich, und inspirieren die Schüler in Kontakt mit ihrer Kraft, ihrer Sanftheit und ihrer Weisheit zu treten.
In ihren Stunden achtet sie auf die Balance der Körperausrichtung in Kombination mit der Idee des liebevollen, achtsamen Praktizierens der Studenten mit sich selbst.
Anja ist inspiriert von ihren eigenen Erlebnissen und Erkenntnissen (den schönen als auch den herausfordernden)
Ihre Yin Yoga Stunden sind geprägt von friedlicher Hingabe und Selbstakzeptanz.
„Yoga ist die Reise des Selbst, durch sich selbst, zu sich selbst.“ (Bhagavad Gita)
ANNA
2012 habe ich angefangen Yoga zu praktizieren …
-
und was mit einem „Ich lass mich mal überraschen!“ anfing, ist heute zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden. Yoga ist für mich ein fließender, mal energischer und mal sanfter Tanz aus Atem und Bewegung. Dieser hilft mir Balance im Leben zu finden, meinen Körper zu spüren und mich selbst wahrzunehmen – zu mir zurückzukommen und mich vom Alltag zu lösen. Umso schöner ist es diese Erkenntnisse mit anderen in meinen Yogastunden zu teilen, die ich im Vinyasa Stil unterrichte und gerne energisch, stärkend und fließend gestalte.
ANNETTE
Annette ist ein Nordlicht …
-
und zog vor 18 Jahren nach München. Dort auf der Suche nach Mee(h)r und Licht, fand sie Yoga.
Ihre Yoga Klassen bieten Anfängern und Fortgeschrittenen Yogi/ni´s klar geführte Stunden. Dabei liegen ihr die starken, dynamischen Sequenzen genauso wie die leisen, tiefen Momente der Meditation. Im Zentrum ihrer Aufmerksamkeit stehen der Atem und die individuelle Bewegungsmöglichkeit. Sie bilden den Rahmen für achtsames Üben, Körpergefühl und das notwendige Vertrauen darin. Spielerisch können so herausfordernde Asanas und intensive Pranamayas geübt werden. Etwas Experimentierfreude darf man gern in ihre Stunden mitbringen.Das Leben ist beständiger Wandel und nirgends ist das wundervoller zu beobachten als bei werdenden Müttern. So unterrichtet Annette neben Jivamukti Yoga auch Pre- und Postnatal Yoga. Mit YIN Yoga schafft sie Ausgleich zum leistungsdominierten Alltag.
MELANIE
Vor rund 12 Jahren kam ich zum Yoga…
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Zuerst war Yoga ein Sport für mich, dann eine Praxis, um vom Alltag abzuschalten. Inzwischen ist Yoga zu einer Leidenschaft und Haltung geworden.
Für mich ist Yoga eine Methode in unserem bewegten Alltag zu entspannen, sich voll und ganz auf die Praxis einzulassen und die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Ich freue mich, meine Freude an Yoga in den Kursen weiterzugeben.