Vinyasa & Mindfulness Yogateachertraining 200h+ Ein Yoga Teacher Training fördert die Achtsamkeit und das Bewusstsein, das Leben aktiv und bewusst zu gestalten. Es unterstützt dich, mit Stress umzugehen, den Anforderungen des Lebens von Life & Work Balance gerecht zu werden. Du praktizierst Asana, Hatha Vinyasa Yoga, Pranayama, Chanting, Mantra, Restorative, YIN Yoga und Meditation. Das Training findet innerhalb von 6 Monaten statt. Du solltest ausreichend Zeit und „me time“ mitbringen für die Vor-und Nachbereitung der einzelnen Themen. Wie Ausrichtung/ Alignment von Hatha Yoga Asana und Benefit. Yoga Anatomie, Physiologie, Vinyasa Krama, energetische Ausrichtung, Prana, Bandhas, Nadis, Chakren, Yogaphilosophie, Sanskrit, Ethik, Gebrauch von Hilfsmittel/ Props. Unterrichtsmethodik und Musik. MIndfulness und Atmung ist die Basis. Du bekommst ein stabiles Fundament um eine Yogaklasse sinnvoll und aus dem Herzen zu gestalten. Deine Authentizität und Persönlichkeit werden durch das YTT gestärkt.