Schon ihr ganzes Leben lang liebt Susanne die Bewegung und die Musik. Tanz war ihr Ding, Snowboarden und die Kraft der Natur haben ihr lange einen guten Ausgleich zum schnellen Alltag gegeben. Als sie 1996 ihr Schicksal eingeholt hat und ihr Sohn Moritz schwer mehrfach behindert auf die Welt kam, sie außerdem einen alleinerziehenden Alltag stemmen musste, hat sie 2003 ihre große Leidenschaft zum Yoga entdeckt.

Sie fand im Yoga ein ganzheitliches Konzept für Ausgeglichenheit in allen Bereichen des Lebens. Die Arbeit mit dem Körper auf der Matte, sich selbst zu spüren, wahrzunehmen, Kraft zu schöpfen, Raum zu schaffen, loszulassen, den Geist zu klären und der Weisheit des Herzens zu folgen. Dankbar zu sein, für das was ist. Auf der Matte zu lernen und Yoga im Alltag zu leben.

Über viele unterschiedliche Stile hat sie im Laufe der Jahre bei ihrem Hatha Yoga Lehrer Stephen Thomas ihre Heimat gefunden und ihre Liebe zum Pranayama und der stillen Praxis entdeckt. Hier findet sie Tag für Tag den inneren Frieden mit all den Herausforderungen des Lebens umzugehen und die Energie, ihren anstrengenden Alltag zu meistern. Es ist ihr eine Herzensangelegenheit die Heilkraft des Yogas weiterzugeben. Bei Biff Mithoefer hat sie ihre Liebe zum Yin Yoga entdeckt. Diese tiefe, philosophische Mond Energie, das unendliche Seins des Wassers fasziniert sie sehr. Das Yin & Yang ist ist wohl ihr Zwillingstemperament, in dem sie sich zuhause fühlt.

Susanne unterrichtet ein kraftvolles und gleichermaßen einfühlsames, achtsames Vinyasa Yoga, Pranayama, Meditation, Yin/ Yang, sowie Yin Yoga. Ihre Stunden haben meist eine mentale Story.

Seit Mai 2016 betreibt sie mit Tobias das YOGA13 in Stuttgart. Davor hatte sie eine Handelsagentur und war viele Jahre in der Sportbranche tätig.

Tobias ist Yoga Praktizierender und Yogalehrer aus Stuttgart und für ihn ist Yoga das perfekte Werkzeug, um den Körper und den Geist zu verstehen, zu trainieren und zu disziplinieren. Aber auch eine Möglichkeit sich spirituell weiter zu entwickeln, Heilung zu finden oder einfach nur die Freude und das Glück zu spüren, die diese Praxis mit sich bringt.

Alle seine Erfahrungen in der Yogapraxis und die ganze Faszination des Yogas die Tobias gemacht hat, versucht er an seine Schüler weiter zu geben und mit Ihnen zu teilen.

Seine Klassen unterrichtet er im zeitgemäßen Jivamukti & Vinyasa Stil und verbindet hierbei Tradition und Moderne. Daher sind Pranayama, Meditation und das Chanten von Mantras fester Bestandteil seiner Stunden und Workshops.

Die wichtigsten Ausbildungen:

500h Vinyasa Yogalehrer Ausbildung nach dem Internationalen Standart der YogaAlliance.

300h Jivamukti Teachertraining

55h Ausbildung zum Yoga Personal Trainer

30h Yin Yoga Teachertraining

„Die Welt ist voller Geheimnisse und Wunder, die darauf warten, entdeckt zu
werden.“

Dieses Leitmotiv ist die Triebfeder für meine Arbeit als Redakteurin, Autorin, Ghostwriterin und Texterin, die mich von ganzem Herzen erfüllt.

Mein Studium der Ethnologie, Religionswissenschaft und Psychologie, sowie Fortbildungen im Bereich Journalismus führten dazu, dass ich mir meinen Traum verwirklichen konnte und über eine Vielzahl von unterschiedlichen Themen im Bereich Spiritualität, Psychologie und Gesundheit schreiben darf. Deshalb ist meine Arbeit viel mehr als nur ein Broterwerb. Sie ist für mich ein Geschenk, das ich gerne mit Ihnen teilen würde.

Und noch ein paar Gedanken zu meiner Tätigkeit als Seminarleiterin, Coach, Ausbildnerin etc., die mir große Freude bereitet.

„Wir werden nicht aufhören zu forschen und das Ende unserer Forschung wird sein, zum Ausgangspunkt zurückzukehren, und den Ort zum ersten Mal erkennen.“

Diese Aussage von T. S. Eliot berührt mich immer wieder tief im Herzen und begleitet mich schon lange. Sie inspiriert auch meine Kursteilnehmer dahingehend, offen, neugierig und achtsam sich selbst und dem Leben gegenüber zu werden und zu bleiben.

Neben meiner redaktionellen Arbeit im Bereich Spiritualität, Gesundheit und Psychologie habe ich in den letzten 25 Jahren auch den Weg der Selbsterfahrung und Selbsterforschung beschritten. Hier durfte ich ebenfalls viele bereichernde Erfahrungen machen. Seit vielen Jahren habe ich mich im Bereich Yoga, Meditation, Achtsamkeit immer wieder aus- und
fortbilden lassen, um meiner Arbeit auch hier Tiefe und Qualität zu verleihen. Heute gebe ich Einzelunterricht und Achtsamkeitscoachings für Privatpersonen und Firmen, halte Workshops, Seminare und Retreats zum Thema Achtsamkeit, Yoga, Achtsamkeitsyoga und Meditation. Ich werde zu Vorträgen eingeladen und bilde seit vielen Jahren Yogalehrer im Bereich Yogaphilosophie und Achtsamkeit aus. Ich freue mich darüber, mein Wissen nicht nur schriftlich, sondern auch persönlich und im unmittelbaren Kontakt mit Menschen weitergeben zu dürfen.

Zu den wichtigsten Fortbildungen zählen:
Ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin, Yin-Yogalehrerin, Klangyogalehrerin, Stressreduktionsmeditation, MBSR-Fortbildung nach Jon Kabat-Zinn, Grundlagenseminar in Positiver Neuroplastizität mit Rick Hanson und verschiedene Fortbildungen im Bereich Traumaarbeit.

„Anatomie ist eine Sprache. In meinem ersten Studium habe ich mich intensiv mit unterschiedlichsten Sprachen beschäftigt und dabei immer nach neuen Herausforderungen gesucht. Ob Chinesisch, Arabisch oder Tibetisch – mich hat immer interessiert über das Erlernen der Sprache die Menschen und ihre Welt besser zu verstehen. Während meines Studienjahres in Tibet, wurde meine Neugierde auf Meditationspraktiken geweckt. Zurück in Berlin habe ich später begonnen Yoga zu praktizieren und meinen Körper damit ganz neu kennenzulernen: Bewegung im Großen und Kleinen, die Freude am Entdecken und Erspüren. So startete eine neue Reise einer vertieften Yogapraxis und später als Yogalehrerin unterschiedlicher Yogadisziplinen, was mich schließlich zur Osteopathie geführt hat. Das Osteopathiestudium hat mir das Wissen um das Ursache-Wirkungsprinzip im menschlichen Körper vermittelt. Struktur und Funktion sind derart miteinander verzahnt, dass sowohl die Form eines Körperteils dessen Funktionsweise bedingt, als auch eine veränderte Funktion (z.B. in Form einer Krankheit oder Fehlhaltung) Einfluss auf die Form ausübt.

Mittlerweile bin ich als Osteopathin und Heilpraktikerin in meiner eigenen Praxis in Berlin tätig. Meine Erfahrungen als Yogalehrerin und Ausbildung in der Yogatherapie kommen in meiner Heilpraxis regelmäßig zum Einsatz. Letztlich bietet Yoga uns viele Möglichkeiten mit Beschwerden, Krankheit und Stress einen friedvolleren Umgang oder tiefgreifende Veränderungen zu schaffen.