Feldenkrais am Feiertag mit Joschua
DI 03.10.23 von 10:00-11:30 Uhr
Tag der deutschen Einheit- Zeit für Wiedervereinigung. Mit diesem Fokus leite ich dich durch die angenehme und sanfte Feldenkrais Praxis. Du wirst dich besser kennen lernen, mögliche körperliche Schmerzen erleichtern und deiner Seele Gutes tun. Du nutzt die sanften Bewegungen als Tool, um deine Bewusstheit über dich zu verbessern. Sei es körperlich, geistig oder energetisch. Wir beginnen mit einem Körperscan, bewegen uns dann sanft durch verschiedenste Lektionen und kommen zum Ende wieder auf der Matte in entspannter Rückenlage an. Eine kurze Reise zu dir selbst, um dich wieder mit dir selbst zu vereinigen.
Für mehr Infos zur Feldenkrais Methode darfst du gerne meine Webseite oder meinen YouTube Channel besuchen:
YouTube: Feldenkrais Hilft
Ich freue mich auf dich.
Joschua
Drop In 20€, 10er Karte, USC oder ABO inklusive
Finde dein Zentrum alias die Kraft aus der Körpermitte mit Klara
DI 3.10.23 16:00 – 18:00 Uhr
Shine From Within – Dieser Workshop dreht sich hauptsächlich um das 3. Chakra: das Manipura Chakra.
Manipura wird als der leuchtende Juwel übersetzt. Daher geht es um die Leuchtkraft aus der Körpermitte.
Das 3. Chakra ist der Sitz der mentalen Stärke, der Selbstermächtigung, der Ausgeglichenheit, der Persönlichkeit und viel mehr. Ein Mensch, der ein gesundes 3. Chakra hat, hat sein Zentrum (seine Persönlichkeit) gefunden, formt seine Gedanken daraus und ist in Besitz seiner Tatkraft.
Das Thema ‚Körpermitte‘ (Zentrum) hängt mit Macht und Kraft zusammen.
Das Element des 3. Chakra ist das Feuer. Das Feuer ist ein Symbol für Leuchtkraft, für Lebensenergie und für die Sonne.
In diesem Workshop beschäftigen wir uns zuerst mit der Theorie und gehen in eine kraftvolle Praxis über, die das Solarplexuschakra stärkt und belebt. Wir kräftigen die Körpermitte und energetisieren den physischen sowie den mentalen Körper. Die bewusste Arbeit mit dem Solarplexuschakra hilft Altes zu verdauen und zu verarbeiten, die Körpermitte als eine Quelle der Leuchtkraft zu erleben.
Die Arbeit mit der Körpermitte macht vital, kreativ, mutig, unabhängig, dynamisch und lebendig.
Bitte denke daran, dass vor einer Asanapraxis immer diese Faustregel lautet:
Etwa zwei bis drei Stunden vor dem Yoga sollte die letzte große Mahlzeit erfolgen. Danach nur noch trinken – aber keinen Kaffee, das bringt das Nervensystem ins Ungleichgewicht.
Teilnahmegebühr: 35€
Mantra Yogastunde mit Aleah Gandharvika, Simon Glöde und Tobias Holzinger
SA 21.10.23 16:30 – 18:00 Uhr im YOGA13 2nd Floor
Erfahre durch die Kombination von Āsana und Mantra eine Praxis, die tiefere Schichten Deines Wesens in Resonanz bringen kann.
Durch Atmung, Bewegung und Chanten darf das, was starr geworden ist weich werden, das, was verschlossen ist sich öffnen und das, was dunkel ist voller Licht sein. Unsere Stunden sind für alle Levels geeignet. Die Herausforderungen kannst Du so annehmen wie es Dir den größten Genuss gibt. Lass den emotionalen Ballast fallen und strahle mit uns!
Die Mantras lenken unseren Geist und erhöhen die spirituellen Aspekte der Āsanas, die wir auch durch die gemeinsame Praxis länger halten können. Wir fühlen uns getragen von den heiligen Klängen und finden uns wieder in fokussierter Leichtigkeit.
Teilnahmegebühr 25€
Mantra Konzert / Kirtan mit Aleah Gandharvika & Friends
SA 21.10.23 19:30 bis ca. 21:00 Uhr im YOGA13 2nd Floor
Klänge, die Sehnsüchte wach küssen und erfüllen. Fließen und Fliegen in freier Schwerelosigkeit. Ekstase und tiefer Frieden. Aleah Gandharvika & Friends laden dich ein in die Welt, wo all dies möglich ist durch das Singen und Lauschen von Mantras. Ihre Stimmen sind zart und stark, intensiv und authentisch. Durch die Kraft der heiligen Klänge kannst du dich regenerieren und von der Freude des Seins durchfluten lassen. Willkommen in der Mantra Sphäre.
Teilnahmegebühr 25€
Schwangerschaft, Geburt und Ankunft Deines Babys
Yoga Workshop-Reihe mit YEZ Yoga und WALA Arzneimittel
Wir möchten euch von Beginn an eurer Schwangerschaft begleiten und die ganzheitliche Kraft der Natur durch Yoga und WALA Arzneimittel innerhalb einer Workshopreihe* näherbringen. In jeder Session wird Sarah (Prä- und Postnatal Yogateacher) euch durch eine Yogasequenz anleiten und eine Hebamme von WALA Tipps und Anregungen für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett geben. Die Reihe ist eine super Ergänzung, um deine Geburtsvor- und -nachbereitung zu unterstützen. Lass dich durch die Asanas und Themen inspirieren und tue dir und deinem Baby etwas Gutes.
SA 18.11.2023 Willkommen, Baby!
10:00 – 12:00 Uhr im YOGA13 2nd Floor
Workshop mit Postnatalen Übungen mit Baby (inkl. Anleitung Babymassage), sowie Tipps der WALA Hebamme bei Beschwerden deines Babys in der ersten Zeit.
Teilnahmegebühr jeweils 29€
*Termine einzeln buchbar, bitte melde dich rechtzeitig an, die Plätze sind begrenzt.
WALA Die WALA Arzneimittel stellen anthroposophische Arzneimittel aus natürlichen Substanzen her, die die Selbstheilungskräfte anregen. Sie begleiten dich sowohl bei Beschwerden in der Schwangerschaft, als auch Dein Kind ab dem Säuglingsalter.
YEZ YOGA Yoga. Energie. Zeitgeist. – Das YEZ Yoga ist ein Herzensprojekt der Stuttgarter Yogis Anne Holzinger, Susanne Krell und des VfB-Meistertorwarts Timo Hildebrand. Wir bringen die Yoga Community zusammen. Für Events voller Bewegung, Inspiration, Freude, Gemeinsamkeit, Networking, Menschlichkeit, Gespräche und Stille.
LET´S GO BACK TO FULLY PRESENCE
YOGA FÜR SCHWANGERE MIT MILENA
donnerstags von 17:45 – 18:45 Uhr mit Milena im YOGA13 2nd Floor
Drop In 15€, 5er Karte 70€, USC oder ABO inklusive
ROOM WANTED!? CO WORKING, CO MOVING - A SPACE FOR SHARING.
Die iD Werkstatt Stuttgart ist eine Kreativwerkstatt, der YOGA13 2nd Floor, ein Freiraum, ein flexibler Workspace, eine Fläche für alle Fälle. Dies könnte auch für dich ein Raum sein, indem du deine Leute zusammenbringst, für innovative Ideen, individuelle Gruppendynamiken, mindful meetings & moments.
Ein Platz, den wir teilen und vermieten. 175 qm Hinterhof Loft direkt am schönen Marienplatz im hippen Stuttgarter Süden. Die Wände als Black Boards, ausgestattet mit großen Tischen und Hockern, oder als reine Fläche, clean und großzügig.
Ideal auch für alle Arten von Ausbildungen, Trainings, Workshops im Bereich Yoga, Tanz und Bewegung aller Art.
Sprich uns gerne an, wenn du Interesse und Fragen hast. Am besten per mail. Wir freuen uns auf dich!
Kirtan & Mantra Abend
Kirtan & Mantra Abend presented by Kirtan Connection
Die Kirtan Connection lädt zum Kirtan & Mantra Singen ins YOGA13 ein.
Es wird ein gemeinsamer Abend, bei dem wir wieder die Möglichkeit haben bei uns selbst anzukommen, unseren Geist zu fokussieren und zu beruhigen, unsere Herzen zu öffnen und eine gemeinsame Erfahrung entstehen zu lassen.
Durch das gemeinsame Chanten kommen wir nicht nur in Verbindung mit uns selbst, sondern auch mit unseren Mitmenschen und das ist, was ein Kirtan so kraftvoll und energiegeladen macht.
Jeder ist herzlich willkommen eine Vorkenntnis im Mantra singen ist nicht erforderlich.
Die Teilnahmegebühr ist freiwillig und jeder kann geben was er kann und möchte.
Wir freuen uns auf euch!
KEINE ANMELDUNG/BUCHUNG ERFORDERLICH, KOMMT EINFACH VORBEI!
Yoga Beginner Kurs
Ein geschlossener Kurs immer donnerstags von 20:15 – 21:30 Uhr.
Nächster Termin:
- 21.09. – 26.10.23 mit Cordelia
- 2.11.-7.12.23 mit Anne O.
Im Beginner Kurs schaffen wir ein Yoga Grundverständnis und praktizieren die Basics. Wir erlernen die Ausrichtung der Asanas (Positionen), die Atemtechnik (Ujjayi) und üben den Atem in Einklang mit der Bewegung zu bringen. Wir spüren, wie wir Kraft und Leichtigkeit gleichermaßen in Balance bringen, der Geist sich beruhigt und klärt. Yoga lässt dich bei dir ankommen, es ist ein wundervoller Beginn.
Teilnahmegebühr 6x75min für 99€