Special 'YogaQiFlow ~ Hatha Vinyasa meets Qi Gong' (Class given in English)
SA 20.08.2022 von 13:30 – 15:00 Uhr mit Marco
YogaQiFlow blends the wisdom of Hatha Vinyasa Yoga with the magic of Qi Gong for a divine way of self expression through movement. It’s a dance of YIN & YANG, a self care tool for bringing your energetic body into balance and heal from within. This practice creates a strong foundation through the lower part, so we can express grace through the upper part of the body and move as we truly feel at any given moment. Discover hidden potential in your way of moving, feel your strength physically, while creating peace mentally and nourish your soul spiritually. YogaQiFlow brings a balanced mix of energetic and relaxing moments into your practice and leaves you with a sense of being in balance of Yin & Yang.
Short Bio Marco Bartolomeo: Marco is a humble Yogi, who has been practicing & teaching holistic practices internationally for the past 10 years. He was lucky enough that Yoga, Thaï Massage and Qi Gong has found and supported him in his transformational process. Being today a Yoga, Qi Gong & Bodywork/Massage Teacher & Therapist, Marco combines all his knowledge into ‚one‘ and created a Yoga style, which goes beyond the physical body.
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Lunch Flow - Yin to Yang
60 Minuten Yoga am Mittag mit Viola.
Hast du Lust, mittags mal etwas Neues auszuprobieren? Jenseits von Homeoffice, stressigen To-Dos und Meetings kannst du dich mit unserem neuen Lunch Flow richtig schön durchbewegen und in deine Kraft kommen. Jeden Mittwoch von 12 bis 13 Uhr. On- und offline!
Wir beginnen unseren Lunch Flow mit einer kurzen Mobilisationsphase, um dann in die sanfte und restaurative Yin Praxis einzutauchen. Durch passives Einsinken in Haltungen am Boden erfahren wir eine tiefe körperliche Entspannung. Dadurch ermöglichst du deinem Körper das Öffnen deines Binde-, Faszien- und Muskelgewebes und gelangst zu innerer Ruhe. In der anschließenden Yang Praxis kräftigen wir unseren Körper aktiv mit dynamischen Asanas und sanften Flows. Verschaffe dir so deine perfekte Mittagspause oder einfach eine kurze Auszeit vom Alltag. Let‘s flow!
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Lunch Flow – Yin to Yang
60 minutes of Yoga during lunch break with Viola.
Would you like to try something new at lunchtime? Far from home office, stressful to-dos and meetings, our new Lunch Flow allows you to fully move and re-energize your body. Every Wednesday from 12 to 1 pm. On- and offline!
We begin our Lunch Flow session with a short mobilization period, then dive into the passive and restorative Yin practice. Gently sinking into postures on the floor, we experience deep physical relaxation. This allows your body to open your connective, fascial and muscular tissues and to achieve inner peace. After this we strengthen our body in the active Yang routine with dynamic asanas and soft flows. Create your perfect lunch break or simply enjoy a short break from everyday life. Let’s flow!
VINYASA YOUNG PEOPLE
Ab FR 16.09.22 mit Anna-Lena immer von 18:00 -19:00 Uhr im YOGA13 2nd Floor
Du hast genug vom Lernstress in der Schule, bist genervt von Corona und willst endlich wieder etwas machen? Du hast schon mal daran gedacht, Yoga auszuprobieren, weißt aber nicht genau wo? Dann ist die neue Vinyasa Young People Klasse für alle zwischen ca. 15 und 21 Jahren perfekt für dich. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur Lust auf Bewegung und Entspannung! Gemeinsam üben wir grundlegende Körperhaltungen (Asanas) und deren Abfolge, sowie Atemübungen und Entspannungstechniken. Alles zusammen kann dir helfen, dich selbstbewusst zu fühlen, Vertrauen zu deinem Körper aufzubauen und deine Gedanken zu beruhigen. Ganz nebenbei wirst du kräftig und beweglich – auf deine eigene Art! Wichtig: im Yoga wird nicht bewertet – komm so wie du gerade bist. Wir freuen uns auf dich.
Sunday Satsang Club
Ein Satsang ist ein zusammenkommen von Menschen mit der gleichen Intuition und ein Austausch tiefgreifenden Fragen über das Leben und die Welt aus spiritueller Sicht.
In diesem Online Format treffen wir uns regelmäßig, um verschiedene Themen aufzugreifen. Diese dann gemeinsam auf Philosophischer Ebene zu besprechen und in der Gruppe zu diskutieren. Das Ganze soll ein Interaktiver Austausch von verschiedenen Meinungen und Ansichten werden, mit einem gemeinsamen Ziel – Ein tieferes Verständnis für das Leben und der Welt in der wir Leben
Auch Meditation und Chanting ist Teil des Satsangs.
Der Satsang kann kostenlos über den Kursplan gebucht werden.
Termine: Sommerpause
Uhrzeit 19:00 – 20:00 Uhr
ROOM WANTED!? CO WORKING, CO MOVING - A SPACE FOR SHARING.
Die iD Werkstatt Stuttgart ist eine Kreativwerkstatt, der YOGA13 2nd Floor, ein Freiraum, ein flexibler Workspace, eine Fläche für alle Fälle. Dies könnte auch für dich ein Raum sein, indem du deine Leute zusammenbringst, für innovative Ideen, individuelle Gruppendynamiken, mindful meetings & moments.
Ein Platz, den wir teilen und vermieten. 175 qm Hinterhof Loft direkt am schönen Marienplatz im hippen Stuttgarter Süden. Die Wände als Black Boards, ausgestattet mit großen Tischen und Hockern, oder als reine Fläche, clean und großzügig.
Ideal auch für alle Arten von Ausbildungen, Trainings, Workshops im Bereich Yoga, Tanz und Bewegung aller Art.
Sprich uns gerne an, wenn du Interesse und Fragen hast. Am besten per mail. Wir freuen uns auf dich!
YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT - YEZ X WALA
Yoga in der Schwangerschaft
Du bist schwanger und möchtest dich ganzheitlich auf den neuen Lebensabschnitt vorbereiten? In Kooperation mit WALA Arzneimittel bieten wir dir regelmäßige Yoga-Kurse an. Gemeinsam begleiten wir dich in der vielleicht aufregendsten Phase deines Lebens und unterstützen dich dabei, das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken. Darüber hinaus kannst du dich in einem geborgenen Umfeld mit Gleichgesinnten austauschen und neue Kontakte knüpfen.
WANN
Eine Kurseinheit umfasst 5 Termine, immer donnerstags von 18:30-19:30 Uhr.
Nächte Kurse:
23.06.-21.07.22
15.09.-13.10.22
20.10. -24.11.22 (der 3.11. entfällt wegen Ferien)
PREIS
50 Euro für 5 Termine
WO
iD-Werkstatt Stuttgart (bitte bei YOGA13 klingeln)
Marienplatz 13 (Hinterhaus zwischen Eisdiele und Café Kaiserbau), 70178 Stuttgart
COVID
Bitte beachte die tagesaktuelle Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg : Zur Corona-Verordnung Ihr könnt euch zusätzlich direkt vor dem Kurs testen, wir haben Selbsttests für euch vor Ort (Bitte seid dafür dann mind. 15 Minuten vor Kursbeginn da).
Wir halten Abstand und freuen uns auf Euch.
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Sarah oder Birgit sind ab 18.15 Uhr für Dich da. Bitte komme pünktlich, damit bis 18.30 Uhr alle eingecheckt sind und mit dem notwendigen Abstand ein Plätzchen gefunden haben. Hilfsmittel wie Matte, Blöcke, Bolster oder Gurte stellen wir.
Eine Kurseinheit umfasst 5 Termine, die nur am Stück gebucht werden können. Der Kurs ist auf 15 Teilnehmer begrenzt.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
Die WALA Arzneimittel stellen anthroposophische Arzneimittel aus natürlichen Substanzen her, die die Selbstheilungskräfte anregen. Sie begleiten dich auch bei Beschwerden in der Schwangerschaft.
YEZ Yoga
Yoga. Energie. Zeitgeist. – Das YEZ Yoga ist ein Herzensprojekt der Stuttgarter Yogis Anne Holzinger, Susanne Krell und des VfB-Meistertorwarts Timo Hildebrand. In der Vergangenheit konnten wir die Yoga Community in der Carl-Benz-Arena zusammenbringen um gemeinsam zu praktizieren, veganes Essen zu genießen und faire Produkte zu shoppen.
Gemeinsam mit unserer Kooperationspartner WALA bieten wir nun Yoga für Schwangere an.
#yeztogether – für mehr Vielfalt auf der Matte!
Kirtan & Mantra Abend
Kirtan & Mantra Abend presented by Kirtan Connection
SA 24.09.22 19:00 – 20:30 Uhr Kirtan Connection
SA 19.11.22 18:30 – 20:00 Uhr Kirtan Connection + Special Guests Kirtan Projekt Mannheim
Die Kirtan Connection lädt zum Kirtan & Mantra Singen ins YOGA13 ein.
Es wird ein gemeinsamer Abend, bei dem wir wieder die Möglichkeit haben bei uns selbst anzukommen, unseren Geist zu fokussieren und zu beruhigen, unsere Herzen zu öffnen und eine gemeinsame Erfahrung entstehen zu lassen.
Durch das gemeinsame Chanten kommen wir nicht nur in Verbindung mit uns selbst, sondern auch mit unseren Mitmenschen und das ist, was ein Kirtan so kraftvoll und energiegeladen macht.
Jeder ist herzlich willkommen eine Vorkenntnis im Mantra singen ist nicht erforderlich.
Die Teilnahmegebühr ist freiwillig und jeder kann geben was er kann und möchte.
Wir freuen uns auf euch!
KEINE ANMELDUNG/BUCHUNG ERFORDERLICH, KOMMT EINFACH VORBEI!
Yoga Beginner Kurs
Ein geschlossener Kurs immer donnerstags von 20:15 – 21:30 Uhr.
Nächste Termine:
- 15.09.-20.10.22 *Lehrer wird noch bekannt gegeben
- 27.10.-01.12.22 *Lehrer wird noch bekannt gegeben
Im Beginner Kurs schaffen wir ein Yoga Grundverständnis und praktizieren die Basics. Wir erlernen die Ausrichtung der Asanas (Positionen), die Atemtechnik (Ujjayi) und üben den Atem in Einklang mit der Bewegung zu bringen. Wir spüren, wie wir Kraft und Leichtigkeit gleichermaßen in Balance bringen, der Geist sich beruhigt und klärt. Yoga lässt dich bei dir ankommen, es ist ein wundervoller Beginn.
Teilnahmegebühr 6x75min für 99€
Bitte beachte die tagesaktuelle Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg : Zur Corona-Verordnung
Outdoor Kirtan presented by Kirtan Connection
SA 2.07.22 ab 18:00 Uhr
KIRTAN CONNECTION ist ein Projekt von den Stuttgarter Kirtan-Lovern Tobias und Kathrin.
Die Idee dieses Projekts ist recht einfach – So viel Menschen wie möglich für Kirtan Sessions, ob draußen oder drinnen, zusammen zu bringen, für das Chanting zu begeistern und um einfach eine gute Zeit zu haben.
Durch das gemeinsame Chanten kommen wir nicht nur in Verbindung mit uns selbst, sondern auch mit unseren Mitmenschen und das ist, was ein Kirtan so kraftvoll und energiegeladen macht.
Das Kirtan findet in Heslach Vogelrain statt, hinter dem Kubus 360.
Von der U – Bahn Haltestelle Heslach Vogelrain in die Vogelrainstraße reinlaufen und dann in die Heidenklingenstraße abbiegen – dann kommt ihr direkt auf die Wiese auf der das Kirtan stattfindet.
Das Kirtan ist auf Spendenbasis und jeder gibt was er kann und möchte.
