"WAS IST EIGENTLICH YOGA" JIVAMUKTI YOGA SPECIAL & SATSANG MIT CHRISTOPH
MO 26.12.2022 11:00-12:30 & 12:45-13:45 Uhr
Wir praktizieren 1,5 Stunden Asanas und wer mag kann anschließenden noch zum Satsang bleiben bei dem wir gemeinsam Chanten und uns mit dem Thema „Was ist eigentlich Yoga“ auseinandersetzen.
Satsang ist das zusammenkommen gleichgesinnter Menschen, um im gemeinsamen Austausch Wissen zu erwecken.
Drop In 20€, 10er Karte, USC oder ABO inklusive
KAKAO-ZEREMONIE UND MEDITATIVER TANZ MIT ANNE & ALEJANDRO
SO 08.01.2023 15:00 -17:00 Uhr
Lasst uns gemeinsam das neue Jahr begrüßen!
Mit der Kakao-Zeremonie und dem meditativen Tanz wollen wir tänzerisch kraftvolle und lebendige Qualitäten in unsere Leben rufen.
Wasser, Feuer, Luft, Erde und das Herz mitten drin.
Kakao ist eine der großen Teacher-Plants (Lehrpflanzen), die unser Bewusstsein für universelle Weisheiten öffnet. Die zeremonielle Einnahme wirkt auf den Herzkörper. Kakao und die beliebtesten Inhaltsstoffe: natürliche Antioxidantien, Zink, Eisen und Magnesium, Serotonin, Dopamin und Vitamin C.
Roh-Kakao hat eine entzündungshemmende und Zell-erneuernde Wirkung. Wir freuen uns gemeinsam mit euch das neue Jahr zu begrüßen und zusammen zu tanzen.
Teilnahmegebühr 35€
"ALLES IM FLUSS - DAS ELEMENT WASSER" YIN YOGA SPECIAL MIT NICOLE
SA 28.01.2023 17:00 -18:30 Uhr
im Studio & online via ZOOM
Das Element Wasser beschreibt nicht nur die aktuelle Jahreszeit, den Winter, sondern gibt auch eine klare Vorstellung, was es braucht, um unsere Lebensenergie in den Fluss zu bringen bzw. im Fluss zu halten.
Wasser lässt sich weder greifen noch festhalten. Es möchte fließen und sich verändern dürfen. Und nur wenn wir mit den Energien des Lebens mitschwingen und Veränderung zulassen, könnnen wir wahre Harmonie erleben. Auch das Leben ist immer in Bewegung und es liegt an uns, ob wir uns mutig und mit Freude auf die nächste, unbekannte Herausforderung zubewegen oder ob wir uns voller Angst und Unsicherheit lieber am Gewohnten festhalten.
In dieser Yin Yoga Sequenz harmonisieren wir die Energie des Wasserelements. Durch wiederholte Vor- und Rückbeugen stimulieren wir gezielt den Nieren- und Blasenmeridian, lösen Blockaden und regenerieren uns von innen nach außen.
Drop In 20€, 10er Karte, USC oder ABO inklusive
"START YOUR DAY RIGHT AND FLOW TIGHT" SPECIAL MIT JOSCHUA
FR 06.01.2023 10:00 -12:00 Uhr
Komm zu Joschua ́s YDF (Yoga Dance Flow) Special und mache dich bereit voller Elan in dein Jahr zu tanzen. Erweitere deinen Horizont, probiere Neues, spüre die Musik und fließe mit deinem Körper durch veränderte Asanas. Sei was du bist, und zeige, was du hast. Power, Ruhe, Kraft und Sanftheit. We turn the music on, dance and flow to our heartbeats!
Drop In 20€, 10er Karte, USC oder ABO inklusive
"EMBRACE & LET GO" SPECIAL MIT NATHALIE
SA 31.12.2022 11:00 -12:30 Uhr
In diesem Special möchten wir das Jahr Revue passieren lassen, die positiven Aspekte umarmen und das, was uns nicht mehr dient, ziehen lassen.
Die Stunde besteht aus einem dynamisch- kraftvollen Vinyasa, welches durch passive Haltungen und eine Meditation ergänz wird.
Du solltest schon etwas Yogaerfahrung mitbringen.
Drop In 20€, 10er Karte, USC oder ABO inklusive
"SEASON'S GREETINGS - DIE REISE DURCH DEIN JAHR" SPECIAL MIT VIOLA
SO 25.12.2022 14:00 -15:30 Uhr
Die 5 Elemente Lehre der taoistischen Philosophie beschreibt den Einfluss der Rhythmen und Zyklen der Natur auf Körper, Geist und Emotionen. Im Yin Yoga beschäftigen wir uns mit den Anteilen und Verhältnissen der Elemente in uns selbst und versuchen eine Balance herbeizuführen. Die Elemente sind im Taoismus den verschiedenen Jahreszeiten zugeordnet und bilden den ewigen Kreislauf der Elemente: Holz – Frühling, Feuer -Sommer , Erde – Erntezeit/Spätsommer, Metall – Herbst, Wasser – Winter.
Viola lädt dich ein auf diese besondere Reise durch die Jahreszeiten – wir fließen gemeinsam durch die Haltungen, die die Meridian dieser einzelnen Elemente stimulieren. Wir lassen dabei das Jahr Revue passieren und schaffen Ruhe und innere Balance für das Neue Jahr.
Drop In 20€, 10er Karte, USC oder ABO inklusive
"THE ROCKET - GETS YOU THERE FASTER" SPECIAL MIT FABIAN
SO 01.01.2023 16:30 -18:00 Uhr
Die berühmte Sequenz von Larry Schultz, dem „Bad Boy des Ashtanga“ aus San Francisco, bringt dich schneller zum Ziel! Seit vielen Jahren Fabians persönliche „go-to-Sequenz“, weil sie alles beinhaltet, was das Yoga-Herz begehrt: Sonnengrüße, stehende und sitzende Asanas, Balancen, Umkehrhaltungen – und jede Menge Spaß! Mit ihren kraftvollen, raschen Bewegungen läßt die „Rakete“ Dich energiegeladen ins neue Jahr starten. So setzt Du ein Zeichen für 365 Tage voller Freude und Zuversicht, aber auch mit der nötigen Portion Ruhe und Entspannung. Außerdem geben diese 90 Minuten Deinem Körper den Detox-Effekt, der am 1. Januar bestimmt hilfreich ist. 🙂
Wie immer gibt Fabian Dir auch hier Ideen und Varianten zu jeder Asana, sodaß Du Dich auf Deinem ganz persönlichen Übungs-Level sicher und aufgehoben fühlen kannst.
Raketenstart: 16.30 Uhr. Landung: ca. 18 Uhr
Drop In 20€, 10er Karte, USC oder ABO inklusive
MANTRA MUSIC YOGA SPECIAL MIT LISA SIDDHI
SA 17.12.2022 15:30 -17:30 Uhr
Finde Ruhe und Kraft und lass dich von Mantras und sanften Klängen berühren.
In dieser klassischen Hatha Yoga Einheit erwarten dich meditative Yogastellungen, Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung. Begleitet mit Musik gibt dir Yogalehrerin Lisa Siddhi die Möglichkeit, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dein Herz zu öffnen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Drop In 20€, 10er Karte, USC oder ABO inklusive Mehr
Yoga mit Baby nach der Schwangerschaft - YEZ Yoga X WALA
Der Yogakurs mit Baby nach der Schwangerschaft in Kooperation mit Wala und YEZ Yoga ist perfekt geeignet, um die Rückbildung nach der Geburt zu aktivieren. Wir trainieren gezielt mit dir deinen Rücken, den Beckenboden und die Bauchmuskulatur, um nachhaltig deine Tiefenmuskulatur wieder aufzubauen. Wir gehen individuell auf deine Bedürfnisse ein, und wir zeigen Übungen, die du ganz einfach in deinen Alltag mit Kind einbauen kannst. Die Babys werden spielerisch und liebevoll in die Haltungen einbezogen. Du kannst den Kurs direkt nach dem Wochenbett starten (ab 8./9. Woche), oder einfach auch zusätzlich zu einem Rückbildungskurs als Ergänzung buchen.
Bring gerne eine kleine Decke, Spielsachen und ggf. die Trage/ein Tuch für dein Baby mit.
Wir freuen uns auf dich!
Deine Sarah, YEZ Yoga und WALA
WANN
Eine Kurseinheit umfasst 5 Termine, immer mittwochs von 14:30-15:15 Uhr.
Nächte Kurse:
neue Termine coming soon
PREIS
50 Euro für 5 Termine
WO
iD-Werkstatt Stuttgart (bitte bei YOGA13 klingeln)
Marienplatz 13 (Hinterhaus zwischen Eisdiele und Café Kaiserbau), 70178 Stuttgart
COVID
Bitte beachte die tagesaktuelle Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg : Zur Corona-Verordnung Ihr könnt euch zusätzlich direkt vor dem Kurs testen, wir haben Selbsttests für euch vor Ort (Bitte seid dafür dann mind. 15 Minuten vor Kursbeginn da).
Wir halten Abstand und freuen uns auf Euch.
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Sarah ist ab 14.15 Uhr für Dich da. Bitte komme pünktlich, damit bis 14.30 Uhr alle eingecheckt sind und mit dem notwendigen Abstand ein Plätzchen gefunden haben. Hilfsmittel wie Matte, Blöcke, Bolster oder Gurte stellen wir.
Eine Kurseinheit umfasst 5 Termine, die nur am Stück gebucht werden können. Der Kurs ist auf 15 Teilnehmer begrenzt.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
Die WALA Arzneimittel stellen anthroposophische Arzneimittel aus natürlichen Substanzen her, die die Selbstheilungskräfte anregen. Sie begleiten dich sowohl bei Beschwerden in der Schwangerschaft, als auch Dein Kind ab dem Säuglingsalter.
YEZ Yoga
Yoga. Energie. Zeitgeist. – Das YEZ Yoga ist ein Herzensprojekt der Stuttgarter Yogis Anne Holzinger, Susanne Krell und des VfB-Meistertorwarts Timo Hildebrand. In der Vergangenheit konnten wir die Yoga Community in der Carl-Benz-Arena zusammenbringen um gemeinsam zu praktizieren, veganes Essen zu genießen und faire Produkte zu shoppen.
Gemeinsam mit unserer Kooperationspartner WALA bieten wir nun Yoga während und nach der Schwangerschaft an
#yeztogether – für mehr Vielfalt auf der Matte!
ROOM WANTED!? CO WORKING, CO MOVING - A SPACE FOR SHARING.
Die iD Werkstatt Stuttgart ist eine Kreativwerkstatt, der YOGA13 2nd Floor, ein Freiraum, ein flexibler Workspace, eine Fläche für alle Fälle. Dies könnte auch für dich ein Raum sein, indem du deine Leute zusammenbringst, für innovative Ideen, individuelle Gruppendynamiken, mindful meetings & moments.
Ein Platz, den wir teilen und vermieten. 175 qm Hinterhof Loft direkt am schönen Marienplatz im hippen Stuttgarter Süden. Die Wände als Black Boards, ausgestattet mit großen Tischen und Hockern, oder als reine Fläche, clean und großzügig.
Ideal auch für alle Arten von Ausbildungen, Trainings, Workshops im Bereich Yoga, Tanz und Bewegung aller Art.
Sprich uns gerne an, wenn du Interesse und Fragen hast. Am besten per mail. Wir freuen uns auf dich!