Schwangerschaft, Geburt und Ankunft Deines Babys

Yoga Workshop-Reihe mit YEZ Yoga und WALA Arzneimittel

Wir möchten euch von Beginn an eurer Schwangerschaft begleiten und die ganzheitliche Kraft der Natur durch Yoga und WALA Arzneimittel innerhalb einer Workshopreihe* näherbringen. In jeder Session wird Sarah (Prä- und Postnatal Yogateacher) euch durch eine Yogasequenz anleiten und eine Hebamme von WALA Tipps und Anregungen für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett geben. Die Reihe ist eine super Ergänzung, um deine Geburtsvor- und -nachbereitung zu unterstützen. Lass dich durch die Asanas und Themen inspirieren und tue dir und deinem Baby etwas Gutes.

 

SA 18.11.2023 Willkommen, Baby!

10:00 – 12:00 Uhr  im YOGA13 2nd Floor

Workshop mit Postnatalen Übungen mit Baby (inkl. Anleitung Babymassage), sowie Tipps der WALA Hebamme bei Beschwerden deines Babys in der ersten Zeit.

 

Teilnahmegebühr jeweils 29€

*Termine einzeln buchbar, bitte melde dich rechtzeitig an, die Plätze sind begrenzt.

 

 

WALA Die WALA Arzneimittel stellen anthroposophische Arzneimittel aus natürlichen Substanzen her, die die Selbstheilungskräfte anregen. Sie begleiten dich sowohl bei Beschwerden in der Schwangerschaft, als auch Dein Kind ab dem Säuglingsalter.

 

YEZ YOGA  Yoga. Energie. Zeitgeist. – Das YEZ Yoga ist ein Herzensprojekt der Stuttgarter Yogis Anne Holzinger, Susanne Krell und des VfB-Meistertorwarts Timo Hildebrand. Wir bringen die Yoga Community zusammen. Für Events voller Bewegung, Inspiration, Freude, Gemeinsamkeit, Networking, Menschlichkeit, Gespräche und Stille.

 

Zur Anmeldung " Willkommen, Baby!" am 18.11.23

by Anne

YOGA FÜR SCHWANGERE MIT MILENA

donnerstags von 17:45 – 18:45 Uhr mit Milena im YOGA13 2nd Floor

 

Yoga in der Schwangerschaft ist das Beste, was Du Dir (und Deinem Baby) gönnen kannst! Der Fokus dieser besonderen Stunde liegt auf der Verbindung von aktiver Atmung und achtsamer Bewegung. Der Komposition von Kraft und Entspannung. Hier trittst Du bewusst in Kontakt mit dem heranwachsenden Leben in Dir und lernst nebenbei, welche Veränderungen und Prozesse in Deinem Körper während der Schwangerschaft vor sich gehen.
In diesem Safe Space mit anderen werdenden Mamas gewinnst Du Vertrauen in Deine eigenen Stärken und Fähigkeiten. Du wirst Dir Deines Körpers und dessen grandiosen Leistungen (einmal mehr) bewusst.
Du wirst merken, wie Deine Atmung Dich auch abseits der Matte durch fordernde und anstrengende Situationen trägt. Wir gehen in die Kraft, arbeiten mit allen wichtigen Muskelpartien, die Du für die Geburt, aber auch für den Alltag mit Baby brauchen wirst. Und wir zelebrieren die Entspannung, Deinen zur-Ruhe-kommen-Moment.
Als zweifache Yoga-Mama ist mein Wunsch für Dich, dass Du Dich während dieser 60 Minuten wohlfühlst, dass Du loslassen kannst, mental und körperlich wächst… und dass Du Freude an der Bewegung hast!

 

Milena: „In einem trubeligen Alltag, erfüllt von Kindern, Familie, Job und einem Haufen Mental Load ist Yoga meine Insel, die ich jederzeit aufsuchen kann. Es ist der Ort und die Zeit für meinen Self-Check-In. Meine Yogapraxis lässt mich Kraft tanken, ins Lot kommen, lässt mich runterfahren und mich sammeln. Dank meiner Praxis bin ich fokussierter und ich erkenne besser, was bedeutsam ist und was nicht. Und wenn ich nur 5 Minuten Zeit habe? Ab auf die Matte… auspowern, Akkus laden, entspannen. Für mich ist jeder Moment kostbar und ich ziehe so viel belebende Energie für mein Leben daraus!“

Drop In 15€, 5er Karte 70€, USC oder ABO inklusive

 

Zur Anmeldung

by Anne