MASCHA

Yoga hat in mir die Neugier geweckt, als ich gemerkt habe, wie ich dadurch mein Nervensystem beruhigen und mich selbst spüren kann. Über die Asana Praxis bin ich dann Schritt für Schritt tiefer eingetaucht – in die Philosophie, Pranayama, Bhakti Yoga. 2025 habe ich das Vinyasa & Mindfulness Yoga Teacher Training im Yoga13 abgeschlossen, aus dem Wunsch heraus, diese Praxis weiterzugeben und dabei zu unterstützen, sich selbst bewusster zu begegnen.

Yoga bedeutet für mich ein achtsames Zusammenspiel von Atmung, Körper und Geist, ein Innehalten, mal Erdung und mal Leichtigkeit. In meinen Stunden möchte ich den Fokus auf die Kraft der Atmung, eine klare Ausrichtung und eine Praxis, die dabei unterstützt, mehr Verbindung zu sich selbst zu finden, legen.

Yoga bringt dich in den Augenblick, den einzigen Ort, wo das Leben existiert. – B. K. S. Iyengar