YOGA FÜR BEGINNER


Immer montags 19:30 – 20:45 Uhr mit Cordelia.

Und ab dem 14.03.24 auch immer donnerstags 20:15 – 21:30 Uhr mit Susanne G. 

Hier lernst du die Ausrichtung, der einzelnen Asanas (Körperübungen) und Atemtechniken. Wie sie gesund und individuell praktiziert werden. Wie die einzelnen Positionen heißen. Du übst, wie du atmen solltest und die verschiedenen Techniken. (z.B. Ujjayi)

Du möchtest mit Yoga starten? Endlich genau wissen, wie es richtig geht? In Ruhe Yoga machen? Komm einfach vorbei! Diese Klasse ist eine offene Yogastunde für Einsteiger, falls du dich auf der Matte unsicher fühlst, immer online geübt hast und niemand nach dir geschaut hat. Hier wird exakt erklärt, korrigiert und in der Gruppe geübt. Wir freuen uns auf dich!