„Shine your light” mit Kristina

MO 20.05.24 von 11:00 – 12:30 Uhr

Wenn Emotionen im Körper feststecken, hilft es, sich zu bewegen. Denn wenn wir uns bewegen, bewegen wir auch die Dinge IM Körper. Durch die Bewegung der Muskeln verändern sich unsere Gedanken („Move a muscle, move a thought“) und die damit einhergehenden Emotionen.

Besonders effektiv ist es, wenn wir mit dem 2. Chakra, dem svadhisthana Chakra, arbeiten, denn viele Emotionen stecken im Beckenraum. Das svadhisthana Chakra ist verbunden mit dem Wasserelement.

In dieser kraftvollen Vinyasa all level Praxis bringen wir das Wasserelement in Schwung, um die feststeckenden Emotionen (Blockaden) zu lösen und sie dann im etwas längeren Halten von einigen Posen gehen und die freigesetzte Energie in den Herzraum fließen zu lassen. Von dort darf Dein inneres Leuchten nach außen strahlen. Shine your light!

 

Drop In 25€, Punkte-Karten, USC oder ABO inklusive