Budokon Yoga Special mit Lorena

SA 03.10.2026   11:00 – 12:30 Uhr

Budokon – The Way of the Warrior Spirit

Budokon ist ein ganzheitliches Bewegungssystem, das verschiedene Disziplinen wie Yoga, Martial Arts, Mobility und Crawling Patterns miteinander verbindet. Budokon Yoga ist einer dieser Wege. Im Mittelpunkt steht die Idee, den Athleten in jedem von uns zu entdecken und weiterzuentwickeln – unabhängig von Alter oder körperlicher Erfahrung.

Durch bewusste Bewegung lernen wir unseren Körper, seine Möglichkeiten und seine Funktionsweise besser zu verstehen. Dabei geht es nicht nur um Kraft und Beweglichkeit, sondern auch um Langlebigkeit, Körperbewusstsein und eine gesunde Balance im Leben.

In diesem 90-minütigen Special führe ich euch durch einen Flow, der von der Budokon Primary Series inspiriert ist. Gemeinsam erkunden wir fließende Übergänge und verbinden Kraft, Mobilität und Koordination mit einer bewussten Wahrnehmung unserer Bewegungen.

Ich bin Budokon Ambassador in Deutschland und habe meine Ausbildungen bei den Budokon-Begründern Cameron und Melayne Shayne sowohl in Deutschland als auch in Montana absolviert. Budokon begleitet mich seit vielen Jahren und hat meine persönliche Art, Bewegung zu verstehen und zu unterrichten, nachhaltig geprägt.

Die Klasse ist für alle geeignet, die neugierig sind und Yoga aus einer neuen Perspektive erleben möchten.