MEL

Ich bin Mel – Pilates- & Yoga-Lehrerin, Ayurveda Gesundheitscoach & Sound-Healing-Expertin

In meinen Stunden verbinde ich präzises Training mit Achtsamkeit, um nicht nur deine Muskulatur zu stärken, sondern auch deine innere Mitte zu aktivieren. Mein Fokus liegt auf der bewussten Verbindung von Bewegung, Atmung und mentaler Klarheit – für mehr Stabilität, Flexibilität und Resilienz im Alltag. Ob du deine Körperhaltung verbessern, Stress abbauen oder einfach wieder bei dir ankommen möchtest. Ich bringe die Elemente aus der Original Pilates-Methode, Sound Healing und ayurvedischem Wissen in meine Arbeit ein – für ein bewusstes Training, das über die Matte hinauswirkt.