LORENA

Hi I am Lorena! Ich komme aus Chile und lebe seit über fünfzehn Jahren in Deutschland.

Mein Weg im Bereich Bewegung begann im Ballett und in der Gymnastik – Erfahrungen, die früh mein Bewusstsein für Körperwahrnehmung, Kontrolle und Ausdruck geprägt haben. Heute arbeite ich vor allem als Pilates- und Pilates Reformer Trainerin.

Pilates ist für mich ein wirkungsvolles System, um tiefe Stabilität aufzubauen, Bewegungsmuster zu verfeinern, Haltung zu unterstützen und den eigenen Körper bewusst und selbstwirksam zu bewohnen.

Mein Unterricht basiert auf Präzision, Atmung, funktioneller Anatomie und einer achtsamen, klaren Begleitung. Parallel dazu habe ich mich über viele Jahre hinweg intensiv mit Yoga beschäftigt und seit 2016 mit Budokon – vertieft durch Teacher Trainings mit Cameron und Melayne “The Shaynes”. Budokon erweitert meine Arbeit um eine fließende, ganzheitliche und reflektierte Perspektive auf Bewegung. Ich unterrichte Pilates, Reformer, Vinyasa Yoga und Budokon Yoga & Mobility in verschiedenen Studios in Stuttgart und leite Retreats in Europa.

Für mich ist Bewegung ein Weg der ehrlichen Selbstbegegnung: eine Möglichkeit, Kraft zu kultivieren, Gewohnheiten bewusst zu verändern und ein stabiles, authentisches Körperbewusstsein zu entwickeln.

Ich freue Dir dabei zu begleiten, Stärke, Klarheit und Verbindung deinem eigenen Körper zu erfahren.