GENTLE

Ein sanfteres Vinyasa, für alle Level. Es ist einsteigertauglich, mit restorativen oder Yin Elementen, Pranayama, Meditation und Raum für Dehnung und Entspannung. Durchaus wirst du hier durch ein paar Sonnengrüße und Standpositionen geführt. Der Mix aus Vinyasa und ruhigeren Phasen macht die Sache „gentle“, „not too much, not too low“.

Hattest du einen anstrengenden Tag und möchtest etwas in die Kraft aber auch in die Ruhe?  Oder bist du noch nicht so lange dabei? Dann bist du hier genau richtig!