HOLISTIC MENTAL HEALTH. Yoga & Ayurveda mit Susanne

17.04. – 18.04.2027 8:00 – 16:30 Uhr

Wie bleibe ich mental stabil, gesund und gut drauf, auch wenn die Herausforderungen des Lebens hoch sind?

Im Ayurveda findet man wichtige Werkzeuge für körperliche und mentale Gesundheit. Zum einen das Verstehen der eigenen körperlichen Konstitution, der Doshas. Zum anderen die psychischen Umstände, der Gunas. Der Weg zu Sattva.

Gesundheit als dynamisches Gleichgewicht. Selbstreflektion, sich selbst erkennen ist die Basis von allem. Sich seinen Handlungen bewusst SEIN. Lebensweise, Ernährung, Umwelt und Beziehungen zu betrachten. Der Zugang zu unserem Herzen bedeutet Verbindung zu unseren Gefühlen. Den Sinn in unserem Leben finden. Der Körper wird in der Philosophie der Ayurveda als Manifestation des Geistes betrachtet. Was bedeutet das? Wie verstehe ich die Reaktionen meines Körpers?

Dieses Wochenende gibt dir die Möglichkeit dich zu reflektieren und in deiner Persönlichkeit zu wachsen. Als Mensch und als Yogalehrende/r. Du lernst oder vertiefst die Philosophie der Ayurveda im Bezug zur Yoga Praxis.

Wir entdecken gemeinsam verschiedene Sequenzen, die dir neue Impulse für deine eigene Praxis geben – und auch für andere wertvoll und inspirierend sein können.

 

Yoga Praxis in Beziehung zur Ayurveda. Ayurveda in Bezug zum Leben.

 

Early Bird Preis (bis zum 15.02.27) 199 €, danach 269 €