THE POWER OF BREATH. When Prana meets the Body mit Susanne

20.02. – 21.02.2027 8:00 – 16:30 Uhr

Breathwork. Pranayama. Suptile Body.

An diesen Tagen widmen wir uns der lebenswichtigen Atmung. Der Atem als direkte Verbindung zu uns selbst und unserer Umwelt. Welche Rolle die Atmung in unserem Leben, sowie in der Yoga Praxis spielt. Der direkte Zugang zum Nervensystem. Prana als ultimative Lebensenergie. Das Herzstück der körperlichen und energetischen Yoga Praxis. Die Atmung spiegelt uns täglich. Wahr und Radikal. Die Übungen mit dem Atem sind die mentalen Zugänge zu unserem Geist, mit all seinen Bewegungen. Das Tor zur Meditation. Wir lernen den Atem zu verstehen und ihn zu erkennen, bei uns selbst und dann auch bei den Schülern. Ujjayi Atmung richtig einzusetzen, in der Asana-Praxis und im Pranayama.

Du praktizierst und vertiefst Methoden von klassischen Pranayama und Kriya Techniken aus dem Hatha Yoga. Wie integriere ich Pranayama und Atemübungen in eine Yogaklasse. Wie leite ich eine Pranayama Klasse an. Mit welcher Sequenz. Für die Teilnehmenden, sicher und sinnvoll. Was sollte beachtet werden. Wo sind die Risiken.

 

Early Bird Preis (bis zum 31.12.26) 199 €, danach 269 €