JULIA

Yoga ist für mich eine immerwährende Reise zu mir selbst. Eine Reise, die nicht immer leicht war, aber jede Herausforderung wert. Vor zehn Jahren hat meine MS-Diagnose mein Leben auf den Kopf gestellt. Sie hat mich gezwungen, meine Perspektive zu verändern. Und manchmal auch ganz wortwörtlich: mich selbst auf den Kopf zu stellen – am liebsten auf der Yogamatte.

Heute bin ich Yoglehrerin für Vinyasa und Mindfulness. Während meiner Ausbildung im YOGA13 wurde mir schnell klar, was für mich den Unterschied macht: Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Denn Yoga ist für mich so viel mehr als Bewegung. Es ist ein Erleben. Das Gefühl, ein stabiler Baum zu sein, eine fliegende Krähe, ein wild thing. Und vor allem: eine Kriegerin, die ihre Stärke in sich selbst findet.

Mein Unterricht ist dynamisch, empathisch und lebendig. Ich liebe fließende Übergänge und Sequenzen, die sich für Körper und Geist rund anfühlen. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du einfach sein darfst – und den Yoga Special Effect hinzukriegen: Dass man immer ein kleines bisschen glücklicher raus geht, als man rein kam.

Ich finde es so besonders, Menschen auf ihrer Reise zu begleiten und ihnen auf der Matte zu zeigen, dass sie längst alles in sich tragen, was sie brauchen.
Oder kurz gesagt: You are what you love.

Ich freu mich, wenn wir ein Stück Weg gemeinsam gehen.