Workshops / Retreats
Harmonium-5_Fotor SW

 

HARMONIUM WORKSHOP

MIT TOBIAS

( 2 Termine zur Auswahl)

 

SAMSTAG 12.09.2020 15-18 Uhr

SONNTAG 08.11.2020 12:30-15:30 Uhr

 

 
Dich hat der Klang eines Harmoniums schon immer fasziniert und du würdest gerne lernen deine Mantren mit diesem Instrument zu begleiten? Oder vielleicht hast du schon ein Harmonium, tust dich aber schwer und kommst irgendwie nicht weiter?
Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich!
 
In diesem Workshop wirst du lernen wie ein Harmonium funktioniert und wie man es bedient und spielt. Wir werden einfache Mantren auf dem Harmonium lernen, besprechen und zusammen üben. Hierfür bekommst du ein Skript mit einer kurzen Einführung in das Thema Mantra und ein paar Harmonium Chants mit den dazugehörigen Akkorden.
 
Dieser Workshop ist auch für Einsteiger geeignet, du brauchst keine Vorkenntnisse.Ein eigenes Harmonium ist nicht erforderlich, melde dich aber gerne bei uns, wenn du dein eigenes mitbringen möchtest.
 
Teilnahmegebühr 49€
Auf 8 Teilnehmer beschränkt.
 
AUSGEBUCHT  SA 12.09.20 AUSGEBUCHT am SO 08.11.20

 

Fabian Faszien Tanz

 

FASZIEN-IEREND! -Yogische Faszienpraxis

WORKSHOP MIT FABIAN

 

SA 10.10.2020 15:00 -17:30 UHR

Die kalte Jahreszeit fordert unseren Körper und die Seele durch niedrigere Temperaturen und kürzere Sonnenstunden. Das heißt: wir müssen ein bißchen mehr für unsere gute Laune tun als im Sommer. Darum schütteln wir uns in dieser Faszien-Yoga-Stunde Kälte und Dunkelheit „aus den Federn“. Wir bringen mit federnden, schwingenden und spielerisch-kreativen Bewegungen Leichtigkeit in unseren Körper und fühlen uns kraftvoller, erholter und „bereiter“ für alles, was der Winter bringen möchte! Nebenbei erfährst Du noch etwas über das zur Zeit sehr präsente Thema „Faszien“, die uns bei der Entgiftung helfen, unsere Haut glatt und straff halten und uns eine starke Immunabwehr schenken. Wir pflegen unsere Faszien „rundum glücklich“ mit einer spielerisch-kreativen und gleichermaßen intensiven Yogapraxis – Glücksgefühle garantiert!

Bitte bringe bewegungsfreundliche Kleidung mit.
Teilnahmegebühr 39€

ZUR ANMELDUNG
Helga Yin 11_BW

 

MINDFUL YIN YOGA,
CHAKREN & MERIDIANE –
35 H YIN YOGA TEACHER TRAINING IMMERSION MODUL 2

 

MIT HELGA BAUMGARTNER (Yin Yoga, Ausbildungsleitung)
& LANCE PEMA WANGCHEN (Meditation & Dharma Talks, auf englisch)

FREITAG 21.05.2021 – MITTWOCH 26.05.2021

 

Diese 35 h TT Immersion ist für alle Yogins geeignet, die mehr über Yin Yoga, Meditation, Chakren und Meridiane wissen möchten. Sie basiert auf den Yin Yoga Lehren nach Paul Grilley.

Sie ist eine gute Vertiefung und Erweiterung für das Yin Yoga Basis Wissen, um das eigene Üben zu bereichern und Schüler damit besser zu begleiten. Mit diesem Wissen als Grundlage wirst Du in der Lage sein, eine passende Yin Yoga Sequenzen für bestimmte körperliche, emotionale und energetische Bedürfnisse zu wählen, zu entwerfen und zu praktizieren – oder zu unterrichten, wenn Du bereits Yogalehrer bist.

Die 35 h der Immersion sind bei der Yoga Alliance anrechenbar: 
-entweder im YACEP (Fortbildung) Programm der YA 
-oder als Teil des 200 h Teacher Trainings mit RYT 200 h Zertifizierung. 
 

Teilnahmegebühr:
Frühbucher bis zum 30.09.20// 599 €, ab dem 01.10.20 // 649€.

MEHR INFOS & ANMELDUNG
TOBI WS BW

 

“THE WAY INSIDE”

JIVAMUKTI YOGA WORKSHOP

MIT TOBIAS

 

OSTERMONTAG 13.04.2020

NEUER TERMIN:
24.10.2020

14:00 -18:30 UHR

In unserem täglichen Leben fangen wir immer wieder an uns damit zu identifizieren, was wir beruflich darstellen, mit dem was wir alles erreicht haben oder was wir besitzen.

Unser persönliches Glück scheint oft davon abzuhängen und wir verlieren so die Verbindung zu uns selbst und vergessen unsere wahre Essenz.

In diesem Workshop werden wir uns mit verschiedenen Übungswegen des Jivamukti Yoga befassen und tiefer in verschiedene Yoga Praktiken eintauchen, die mit unter auch die 5 Säulen des Jivamukti Yoga bilden. Diese sind Ahimsa (Gewaltlosigkeit), Shastra (Schriften), Bhakti (Hingabe), Dhyana (Meditation), Nada (Klang).

Wir werden den Weg nach innen antreten, um uns selber wieder besser kennen zu lernen und die Verbindung zu uns selbst zu stärken.

Der Workshop wird in folgende Sessions aufgeteilt:

 

Session 1 – Masterclass 14:00 – 16:00

Den Workshop werden wir mit einer klassischen Jivamukti Class im dynamischen Vinyasa Stil beginnen, um den physischen Körper zu reinigen und zu öffnen, die Lebensenergie wieder zum Fließen zu bringen, aber auch um wieder eine gute Verbindung zur Erde und zu dir selbst herzustellen.

Fokus dieser Session werden Rückbeugen und Twists sein.

 

Session 2 – Kriya, Pranayama, Meditation 16:00 – 17:00

In diesem Teil des Workshops, werden wir mit der feinstofflichen Ebene des Körpers (Pranayama Kosha) arbeiten. Durch verschiedene Kriya und Pranayama Übungen werden wir diese reinigen, um so wieder in einen Zustand von mehr Klarheit zu kommen. Im Anschluss werden wir in eine längere Meditation (Dhyana) gehen, welches mit unter einer der wichtigsten Punkte der Jivamukti Yoga Praxis ist.

Pause 17:00 – 17:30 inklusive Tee, Obst und veganen Snacks.

Session 3 Kirtan /Satsang 17:30 – 18:30

Den letzten Teil des Workshops werden wir mit einem Kirtan/Satsang ausklingen lassen. Hier haben wir wieder die Möglichkeit, bei uns selbst anzukommen, unseren Geist wieder zu fokussieren und zu beruhigen, unsere Herzen zu öffnen und eine gemeinsame Erfahrung entstehen zu lassen.

Bhakti Yoga – das Chanten von Mantras – ist das Herz einer jeden Jivamukti Stunde und einer der Wege, um den Zustand von Yoga (Einheit) zu erlangen. Chanting fördert das spirituelle Wachstum und durch das wiederholen der Mantras (Japa) befreien wir uns zeitweise von unserem ständigen Gedankenstrom, den citta vrittis (wirbelnde, mentale Aktivität des Geistes).

In diesem Workshop erwartet dich eine ganzheitliche Yogaeinheiten, aus Asanapraxis, Pranayama, Meditation und Chanting. Geeignet für Yoga Praktizierende aller Levels und Stile, mit einer regelmäßigen Yogapraxis von mindestens einem Jahr.

Teilnahmegebühr 59€  

WORKSHOP BUCHEN

 

Kirtan BW

 

OUTDOOR KIRTAN 

presented by Kirtan Connection Stuttgart

 

SA 15.08.20 18:30 – 19:30 UHR (entfällt bei Regen)
SA 29.08.20 18:30 – 19:30 UHR (entfällt bei Regen)

 

KIRTAN CONNECTION ist ein Projekt von den Stuttgarter Kirtan-Lovern Tobias, Rasa und Kathrin.
Die Idee dieses Projekts ist recht einfach – So viel Menschen wie möglich für Kirtan Sessions, ob draußen oder drinnen, zusammen zu bringen, für das Chanting zu begeistern und um einfach eine gute Zeit zu haben.

Durch das gemeinsame Chanten kommen wir nicht nur in Verbindung mit uns selbst, sondern auch mit unseren Mitmenschen und das ist, was ein Kirtan so kraftvoll und energiegeladen macht.

Das Kirtan findet in Heslach Vogelrain statt, hinter dem Kubus 360. Von der U – Bahn Haltestelle Heslach Vogelrain in die Vogelrainstraße reinlaufen und dann in die Heidenklingenstraße abbiegen – dann kommt ihr direkt auf die Wiese auf der das Kirtan stattfindet.

Das Kirtan ist auf Spendenbasis und jeder gibt was er kann und möchte.

Wir freuen uns auf euch ❤️

Breathwork SW

 

BREATHWORK – HEARTBEAT

Kriya, Pranayama & Meditation Workshop mit Susanne

 

SO 01.11.2020  8:00 -12:30 Uhr

Der Atem ist unser treuester Freund, das Lebenselixier, unser „ein & alles“. Doch meist sind wir so im Außen, dass wir gar nicht wahrnehmen, was die Atmung und unser Herz rückmeldet. Gefühle und Stress spiegeln sich direkt in der Atmung, in den Organen und in der Muskulatur wieder. „Fight or Flight“. Die Trigger haben uns fest im Griff, wenn wir sie nicht im Griff haben.

Durch Pranayama und Meditation lernen wir achtsamer und gelassener zu werden. Um ein bewussteres Leben zu führen. So dass wir Reaktionen, die unser Körper und unsere Gefühle melden, besser wahrnehmen. Unsere Handlungen werden bewusster und bedeutsamer.

Wir praktizieren verschiedene Techniken, Kriyas, Pranayama und Meditation. Es gibt genug Raum für Fragen und Sequenzen, die man im Alltag üben kann. Die für unser Nervensystem beruhigend, sowie klärend und stärkend sind. So kann sich unsere Widerstandskraft/ Resilienz erhöhen. Gesundheit, Heilung und Lebensfreude kann entstehen.

Meine Empfehlung ist es nicht, oder sehr wenig zu frühstücken. Die Snack Pause ist um 9:30 Uhr.

Für alle Level. Man lernt nie aus 😉

Teilnahmegebühr ab 69€.

Anja Epple SW WS

 

BE BALANCED!
MIT AYURVEDA UND YOGA

WORKSHOP MIT ANJA

 

SAMSTAG 26.09.20 14:00–17:00 Uhr

Mit Ayurveda und Yoga gut durch die kalte Jahreszeit

Aus Erfahrung wissen wir alle dass im Herbst sprichwörtlich „ein anderer Wind weht.“ Sobald uns die ersten trockenen, kalten Winde um die Ohren wehen,  werden wir empfänglicher für Verdauungsprobleme, trockene Haut, kalte Hände und Füße,  Rastlosigkeit, Energieverlust und Immunschwäche.

Aus Ayurvedischer Sicht beginnt mit dem Herbst die Vata-Saison. Durch die Zunahme von kaltem, trockenen und windigem Wetter gerät unser Vata Dosha leichter aus der Balance. Jetzt beginnt die Zeit, in der wir besonders gut für uns sorgen sollten um auch den Winter gesund und vital zu genießen.

In diesem  Workshop erfährst Du wie Du  den Herbst- Winter-Blues mit Ayurveda und Yoga vermeiden kannst.

Nach einer Einführung in die indische Gesundheitslehre des Ayurveda, schauen wir uns an,  wie Du mit einfachen Tools und Tips dein körperliches und geistiges Wohlgefühl anhand von Lifestyle, Ernährung, Kräutern sowie Yoga, Pranayama und Meditation  selbst steigern kannst.

Eine Vata-Dosha balancierende Yogasequenz wartet im Anschluss an den theoretischen Teil auf Dich.

Teilnahmegebühr 45€

Selfcare Susanne

 

SELFCARE – YOGA COACHING

ENTWICKLE DEINE EIGENE PRAXIS

WORKSHOP MIT SUSANNE

 

SA 28.11.2020 14:30 -17:30 UHR

Um eine gute eigene Yoga Praxis zu entwickeln, benötigst du ein paar grundlegende wichtige Informationen und etwas Disziplin. Wie setzen wir gezielt Asana und Atmung für ein Leben in Gesundheit und Wohlbefinden ein? Wie können wir uns akut und nachhaltig zuhause helfen? Was sind die Tools?

Wir schauen uns verschiedene Alltagsthemen an, wie z.B.:

Ich bin oft gestresst und schlafe schlecht.
Ich fühle mich völlig durch den Wind und bin unkonzentriert
Ich kann sehr schwer loslassen
Erst Aufgestanden und schon schlecht drauf
Mein Kind hält mich die halbe Nacht wach und ich muss heute fit sein

All diese Dinge beschäftigen uns ja immer wieder, mal mehr mal weniger. Was kann ich tun, damit ich mich wohler und fit für den Tag oder entspannt am Abend fühle?

In diesem Workshop wird euch Susanne ein paar wertvolle „Yoga Rezepte“ und kleine Sequenzen in die Hand geben, die euch kurz-und langfristig helfen können, aus der Misere auszusteigen.Es wird genug Raum für Fragen und gemeinsamen Austausch geben. Für alle Level. Mit abgeschlossenem Beginner Kurs.

Teilnahmegebühr 59€

ZUR ANMELDUNG

 

SAVE THE DATE

Winterretreat „HEARTBEAT“
mit Susanne
Im Hotel Hubertus
24.01.-27.01.2021

RETREAT mit YOGA13 Ein Yogaretreat ist eine Auszeit aus dem Alltag. Eine intensive Zeit für Achtsamkeit, Yoga Praxis, ganz für dich. „me time“. In einer entspannten Atmosphäre und schönem Umfeld. Das Land bestimmt den Fokus und die Intensität der Reise, ob Deutschland, Europa oder Bali, Asien. Meist wird in Yogahotels, ECO Resorts auch Wellness und Beauty angeboten. So dass man sich rund um verwöhnen lassen kann. Erholung pur. Stress ade. Das Essen ist vegetarisch oder vegan. Das Retreat findet oft inmitten der Natur statt. Die Hotels liegen am Meer oder in den Bergen. Ein Tag startet morgens mit MIndfulness durch Meditation, Pranayama/ Atemübungen und aktivem, dynamischen Vinyasa Yoga, oder Jivamukti Yoga. Dann gibt es Lunch, spätes Frühstück, am Nachmittag eine Yogaeinheit für Entspannung, Stressrelease und Entschleunigung. Wie regeneratives Yoga, restorative und YIN Yoga. Danach Dinner. Alle Level.