Weiterführende Yoga Anatomie in Bezug auf Stress mit Afia Joy Adu-Sanyah

FR 19.01. – SO 21.01.24

Wie kann ich meine Yogaschüler und -schülerinnen in einen stressfreien Zustand begleiten?

Yoga wird häufig als Prävention für Stress genannt. Aber was ist Stress eigentlich? Dieser Thematik gehen wir in diesem Modul auf den Grund.

Stress ist die Basis für ALLE chronischen Erkrankungen in unser heutigen Zeit, während Stressfreiheit uns mehr und mehr zu Gesundheit führt.

Wir widmen uns in diesem Modul den einzelnen Körpersystemen, um erst einmal zu begreifen wie der Körper im gesunden Zustand funktioniert und dann zu verstehen wie Stress die Gesundheit beeinflusst. Die Anatomie und Physiologie des Körpers zu begreifen ist wie eine Sprache von Grund auf zu erlernen. Erst auf dieser Grundlage können wir erkennen wie Yoga auf den Körper wirkt.

Wir wollen u.a. folgende Fragen beantworten: Wie beeinflusst die Atmung unser Nervensystem? Wie reagieren Faszien auf Stress? Welche Rolle spielen Hormone bei durch Stress gestörte Körperfunktionen?

Letztlich funktioniert der Körper immer als eine Einheit. Wir können ihn also nur verstehen, wenn wir erlernen wie die einzelnen Systeme miteinander verknüpft sind. Eine Veränderung in einem Körpersystem hat auch immer Einfluss auf den gesamten Organismus. Durch diese Erkenntnis machen wir uns das Prinzip der Ganzheitlichkeit bewusst, welches unser Leben fundamental prägt.

 

 

Early Bird Preis bis zum 28.12.23 299 EUR

ab dem 29.12.23 349 EUR