“THE WAY INSIDE” JIVAMUKTI YOGA WORKSHOP MIT TOBIAS


SA 24.10.20  14:00 – 18:30 UHR

In unserem täglichen Leben fangen wir immer wieder an uns damit zu identifizieren, was wir beruflich darstellen, mit dem was wir alles erreicht haben oder was wir besitzen.

Unser persönliches Glück scheint oft davon abzuhängen und wir verlieren so die Verbindung zu uns selbst und vergessen unsere wahre Essenz.

In diesem Workshop werden wir uns mit verschiedenen Übungswegen des Jivamukti Yoga befassen und tiefer in verschiedene Yoga Praktiken eintauchen, die mit unter auch die 5 Säulen des Jivamukti Yoga bilden. Diese sind Ahimsa (Gewaltlosigkeit), Shastra (Schriften), Bhakti (Hingabe), Dhyana (Meditation), Nada (Klang).

Wir werden den Weg nach innen antreten, um uns selber wieder besser kennen zu lernen und die Verbindung zu uns selbst zu stärken.

Der Workshop wird in folgende Sessions aufgeteilt:

Session 1 – Masterclass 14:00 – 16:00

Den Workshop werden wir mit einer klassischen Jivamukti Class im dynamischen Vinyasa Stil beginnen, um den physischen Körper zu reinigen und zu öffnen, die Lebensenergie wieder zum Fließen zu bringen, aber auch um wieder eine gute Verbindung zur Erde und zu dir selbst herzustellen.

Fokus dieser Session werden Rückbeugen und Twists sein.

Session 2 – Kriya, Pranayama, Meditation 16:00 – 17:00

In diesem Teil des Workshops, werden wir mit der feinstofflichen Ebene des Körpers (Pranayama Kosha) arbeiten. Durch verschiedene Kriya und Pranayama Übungen werden wir diese reinigen, um so wieder in einen Zustand von mehr Klarheit zu kommen. Im Anschluss werden wir in eine längere Meditation (Dhyana) gehen, welches mit unter einer der wichtigsten Punkte der Jivamukti Yoga Praxis ist.

Pause 17:00 – 17:30 inklusive Tee, Obst und veganen Snacks.

Session 3 Kirtan / Satsang 17:30 – 18:30

Den letzten Teil des Workshops werden wir mit einem Kirtan/Satsang ausklingen lassen. Hier haben wir wieder die Möglichkeit, bei uns selbst anzukommen, unseren Geist wieder zu fokussieren und zu beruhigen, unsere Herzen zu öffnen und eine gemeinsame Erfahrung entstehen zu lassen.

Bhakti Yoga – das Chanten von Mantren – ist das Herz einer jeden Jivamukti Stunde und einer der Wege, um den Zustand von Yoga (Einheit) zu erlangen. Chanting fördert das spirituelle Wachstum und durch das wiederholen der Mantren (Japa) befreien wir uns zeitweise von unserem ständigen Gedankenstrom, den citta vrittis (wirbelnde, mentale Aktivität des Geistes).

In diesem Workshop erwartet dich ganzheitliche Yogaeinheiten, bestehend aus Asanapraxis, Pranayama, Meditation und Chanting. Geeignet für Yoga Praktizierende aller Levels und Stile, mit einer regelmäßigen Yogapraxis von mindestens einem Jahr.

Teilnahmegebühr 59€

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