THERE YOU ARE! – YOGA RETREAT MIT SUSANNE
MI 5.06. – SO 09.06.24
Casa Corvo, Novaggio – Tessin (Schweiz)
PRANAYAMA. MEDITATION. ASANA. YIN YOGA.
Im wunderschönen schweizerischen Tessin, liegt in einem Bergdorf, das 400 Jahre alte hübsche Landhaus, die Casa Corvo. Malerisch und Wild romantisch, oberhalb vom Luganersee. Liebevoll, mit Stil und modern gestaltet von den wunderbaren Hosts und Freunden Michela und Mike. Dort finden wir Idylle. Natur. Tradition. Zusammen. Sein. Eine herrliche Quelle, wo du zur Ruhe, in die Klarheit und auftanken kannst.
Der Fokus dieses Retreats liegt in der stillen Praxis, sowie im Alignment einzelner, auch komplexeren Asanas. Sich korrekt auszurichten in einer Asana hat mehrere Gründe. Zum einen physischer Art, du stellst deinen Körper „wieder her“. Auf eine gesunde Art und Weise. Gibst ihm eine Art Richtlinie und Struktur. Baust Kraft und Beweglichkeit auf. Wenn wir die kontrollierte Ujjayi Atmung hinzunehmen, bringen wir die Energie dazu. Das bedeutet optimal ausgerichtet, aligned, fühlst du dich in deinem Körper gut, aufgehoben und voller Energie. Bliss. Leicht und stabil. Was natürlich gleichermaßen für deinen Geist gilt. Strukturiert. Klar. Frei. Vital. Du spürst dich, deine Gedanken, deine Absichten. There you are! Da bist du also!
Am Morgen praktizieren wir ausgiebig Pranayama, Vinyasa & Asana Lab, am Abend Yin Yoga und Meditation. Dazwischen kannst du die Seele im Garten baumeln lassen, im Wald baden, Eis essen gehen, in den Luganer See hüpfen, oder eine Wanderung unternehmen.
Verwöhnen lassen wir uns Essenstechnisch von Mikethechef. Vegetarisch, sattwisch und mit viiel Liebe gekocht. (Auf Wunsch auch Vegan).
Die ganzheitliche Praxis ist für alle Level, mit Vorerfahrung. Die Gruppengröße ist limitiert auf max.13 Personen.
Die 3 Appartements sind überaus cozy und charmant gestaltet. Es herrscht eine sehr angenehme, familiäre Atmosphäre, mit insgesamt 8 Schlafzimmern, jeweils Wohnzimmer, Küche und Bäder. Es besteht die Möglichkeit für 2 3er Zimmer, Doppelzimmer und Einzelzimmer.
Falls du wahnsinnig gerne dabei wärst, es aber für dich aktuell finanziell schwierig ist, kannst du gerne einen Karma Yoga Platz, mit etwas Mithilfe vor Ort und Vergünstigung anfragen.
Anmeldung per mail an
bitte mit Zimmerwunsch, oder/und Zimmernachbar/In. Sowie Ernährungsgewohnheiten (vegetarisch oder vegan) und eventuelle Unverträglichkeiten.
Susanne freut sehr auf die gemeinsame Zeit, den Austausch und vor allem auf DICH!
Dein Yoga Retreat (5 Tage/ 4 Nächte ):
MI 05.06.24
Check In ab 15:00 Uhr.
17:00-18:30 Vinyasa & Breath
18:45 erstes gemeinsames Abendessen.
DO 06.06. – SA 08.06.14
07:30-10:30 Pranayama & Vinyasa / Asana Lab
10:45 Uhr Brunch
17:00-18:30 Yin & Breath & Meditation
18:45 Dinner
SO 09.06.24
07:30-09:00 Uhr Pranayama & Vinyasa
09:30 Brunch
Check Out, 11:00 Uhr
Preis: Yoga & Unterkunft (inkl. Brunch & Dinner)
Im 3er Zimmer, 999 Euro
Im DZ, 1150 Euro
Im EZ, 1350 Euro
Wo:
Casa Corvo (Retreat Haus)
Ra Stréccia 5
6986 Novaggio – Ticino
Casa Volpe, direct daneben. Appartements
Casa Lucertola, 5 min. Fußweg. Appartements
Anreise:
Auto: Wenn du mit dem Auto kommst, musst du wissen, dass du nicht in die engen Gassen des Dorfkerns fahren kannst. Hier gibt es einen großen Parkplatz am Dorfeingang. Da ist auch die Bushaltestelle. (max 5 min. zum Retreat Haus)
Zug: Von Stuttgart über Zürich nach Lugano. Dauer ca. 5h. Der Zug fährt fast stündlich und die Strecke ist richtig schön. Dann steigst du gegenüber der Straße in den Bummelzug nach Novaggio. (ca. 10 min). Dann mit dem Bus zum Dorfeingang. Ist recht unkompliziert zu machen.
Am besten nicht so viel Gepäck mitnehmen. Das brauchst du alles nicht.
Was fürs Yoga, was zum Schwimmen, was für die Natur. Was fürs Abhängen.