Pranayama & Asana – ein Special an Pfingsten mit Katharina

Feiertagsspecial an Pfingsten 08.06.2025, 11-12:30 Uhr

„Prana in der Form von Atem ist unser Ausgangspunkt. Da Atem Energie und Lebenskraft ist, bedeutet Pranayama die Ausdehnung und Erweiterung unserer Lebensenergie. Die Beobachtung unseres Atemflusses lehrt uns auch die Stabilität des Bewusstseins, was zur Konzentration führt.“ (B.K.S. Iyengar)

In diesem Special gehen wir nach einer ausgiebigen Pranayama Praxis über in die Asanas und nutzen die Atmung für unsere körperliche Praxis.

Ich freu mich auf dich!