MINDFULNESS, COACHING & YOGA WORKSHOP


MINDCRAFT meets YOGA13

SA 19.02.2022  10:00 – 14:00 Uhr

iD Werkstatt (YOGA13 2nd Floor)
Marienplatz 13
70178 Stuttgart

Was erwartet Euch bei uns:

    • Mindfulness-Life-Hacks für den privaten und beruflichen Alltag
    • Erarbeiten der eigenen Stressoren & Antreiber
    • Gruppen-Coaching: Kommunikation mit Fokus auf innere Haltung
    • Pranyama Atemübung: beruhigt das Nervensystem, klärt den Geist und hat einen nachhaltigen Einfluss auf die physische und mentale Gesundheit
    • Yoga Einheit für alle Level (auch Beginner)
    • Meditation Session: Fördert Empathie, Mitgefühl und die emotionale Selbstregulierung
    • Veganes Lunch von Super Jami Kitchen in Stuttgart

 

Mit welchen Fragen wollen wir uns beschäftigen:

  • Was bedeutet Mindfulness? Wie kann ich Achtsamkeit umsetzen?
  • Wie bringe ich mehr Bewusstein in mein Leben?
  • Wie gehe ich mit Impulsen & Emotionen um, wenn diese „hochkochen“?
  • Auch wenn der Alltag stressig ist. Wie finde ich achtsame Minuten, die mich wieder erden und runterbringen? Wie bekomme ich den Kopf wieder frei?
  • Wie kommuniziere ich das was mir wichtig ist? Mein Werteverständnis?
  • Wie setze ich meine emotionale und kognitive Intelligenz ein, um bewusst die richtigen Entscheidungen zu treffen? Höre ich auf mein Bauchgefühl?
  • Was macht es so wichtig, dass jeder seine Fähigkeiten optimal einsetzt?
  • Warum sollte „man“ achtsam sein?

 

Teilnahmegebühr 149€

Bitte beachte die tagesaktuelle Corona Verordnung.

 

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