CITY RETREAT – LET GO & TRUST MIT SUSANNE


MI 06.01.2021  8:30 – 16:00 Uhr 

„Der Weise verkörpert Passivität, er handelt aus dem Nichthandeln heraus und erobert so die Welt“ – Dao Zheng

Die Niere beherbergt den Keim des SEINS, die Essenz, die unsere Lebenskraft nährt und erneuert. Das Wasser ist nachgiebig und besiegt doch alles. Der Wasser Typ ist philosophisch. Unnachgiebig sucht er die Wahrheit, bringt das Verborgene ans Licht und lüftet das innerste Geheimnis. Das Feuer des Herzens, bringt Freude und Fülle. Ein Tag für Regeneration, Reflexion, Neuanfang, „wahr“nehmen, alles darf sein. Miteinander SEIN.

Der Fokus der Asana Praxis liegt in der Hüfte und im Herzraum, die subtile Praxis umrahmt den Tag. Inspiriert aus der Wissenschaft der TCM.

Für alle Level. Nur mit abgeschlossenem Beginner Kurs.

Wenn möglich, empfehle ich nichts zu frühstücken. Bringe dir gerne einen kleinen Snack mit. Ein köstlich veganer Lunch ist inbegriffen.

 

ABLAUF:

8:30-9:30 Uhr Kriya/ Pranayama

9:30-10:00 Uhr Snackpause

10:00-12:00 Uhr Asana & Restorative Praxis

12:00-13:00 Uhr Lunch

13:00-14:30 Uhr Austausch, Raum für Fragen, Selfcare, „eigene“ Praxis entwickeln, Life Balance finden.

14:30 -16:00 Uhr Yin Yoga/ Mediation

 

Teilnahmegebühr: Frühbucher 99€ (bis zum 15.11.20), ab dem 16.11.20 129€, via Zoom 59€

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