BergGlück – Yoga & Wandern Retreat mit Susanne


24.09.-30.09.2023

Maria Saalen bei St. Lorenzen/Bruneck – Südtirol

Yoga und Berge. Beides bringt uns ins Gleichgewicht, in die Fülle und in unser Herz.

Dass Yoga praktizieren und in den Bergen sein, ähnliche Qualitäten hat, liegt wohl daran, dass wir uns mit uns selbst und mit der Natur der Dinge verbinden. Beides spiegelt uns wider, direkt und wahrhaftig. Wir kommen ins Spüren, in die Ruhe und in die Kraft. Gleich wie die Yogapraxis hat die Natur eine klärende und wohltuende Wirkung.

Im wunderschönen, lieblichen, aber auch alpinen Südtirol möchten wir dies zusammenbringen. Yoga und Wandern. Eine Reise nach Innen. Ein Retreat als aktiver Rückzug mit Gleichgesinnten und immer eine schöne Möglichkeit neue Freundschaften zu schließen oder diese zu vertiefen.

Der Tag wird mit der stillen Praxis (Atem & Meditation) und anschließendem Vinyasa Yoga beginnen. Am Abend praktizieren wir sanftes Yin Yoga.

Mit der Laune der Natur möchten wir die Tage fließen lassen, die Wanderungen kürzer oder länger gestalten, an einem Kraftort für eine Meditation verweilen, die Yogapraxis eventuell anpassen. Das Retreat ist für alle Level geeignet (keine absoluten Beginner).

Trubel und Alltag sind bereits bei der idyllischen Anfahrt vergessen. Umgeben von duftendem Wald und saftigen Wiesen, hohen Berggipfeln und tiefen Tälern liegt der kleine Weiler Maria Saalen (978m Meereshöhe). Seit 1887 begrüßt Familie Tauber im historischen Hotel Gasthof Saalerwirt**** ihre Gäste. Tradition und Moderne: die Bauernstube aus Zirbelholz aus dem Jahr 1730, ein erfrischender Naturbadeteich mit Saunahaus, das Natur-SPA und Waldplattform für Yoga im Wald. Auch bei der Gestaltung der Zimmer spüren wir dieses Ensemble zwischen Design und Natur. Der Saalerwirt ist ein Ort zum Entspannen und Kraft tanken, ein Ort der Stille und Entschleunigung. Genau der Ort, der unser Wochenprogramm mit Yoga und Wandern sinnvoll ergänzt.

Susanne freut sich riesig darauf und vor allem auf DICH!

Damit du deinen Yoga-Urlaub ganz individuell gestalten kannst, werden Yogapaket und Unterkunft/Verpflegung getrennt voneinander gebucht.

 

 

Yogapaket: 669 Euro pro Person

Inkludierte Leistungen:

– 11 Yoga- und Meditationseinheiten mit Susanne

– 3 Wanderungen zu Kraftorten in der Umgebung (wetterabhängig & freiwillig)

 

Unterkunft/Verpflegung

Doppelzimmer ab 117 Euro pro Person und Nacht (DZ Classic für 6 Nächte: 702 Euro p.P.)

Es erwartet dich ein umfangreiches Frühstücksbuffet sowie ein regional-mediterranes Abendmenü (traditionell oder vegetarisch. Vegan auf Anfrage möglich). Nutzung des gemütlichen Sauna- und Wellnessbereichs im Preis enthalten.

Buchung Unterkunft/Verpflegung direkt beim Hotel Saalerwirt (info@saalerwirt.com). So kannst du dir ganz nach deinem eigenen Wunsch die Zimmerkategorie aussuchen und deinen Aufenthalt noch verlängern.

Buchungsfrist: 25.Juli 2023 (danach Buchung nur noch auf Anfrage möglich)

 

Programm / Ablauf

Du hast dich für ein Yoga & Wandern Retreat entschieden und wir möchten beiden Aktivitäten genug Raum geben. Vor allem geht es aber auch um DICH. Es wird dir auf jeden Fall genug Zeit bleiben für Wellness, einen gemütlichen Bummel durch das nahegelegene Bruneck, eine Runde mit dem Mountainbike oder was du in deiner Auszeit sonst noch unterbringen möchtest. Du entscheidest!

Wir starten mit einer Yin/Yang Yoga Einheit am Anreisetag um 17:00 Uhr. Bitte plane deine Anreise so, dass du rechtzeitig vor unserer ersten Yoga Einheit im Hotel ankommst.

 

Unverbindliches Programm:

24.09. Sonntag, Anreise

Ab 15 Uhr Check In

17:00-18:30 Uhr Yin/Yang Yoga

18:45 Uhr Begrüßung Hotel Saalerwirt

19:15 Uhr Abendessen

25.09.-29.09. Montag bis Freitag

7:30-9:30 Uhr Breath, Meditation, Vinyasa Yoga

9:30 Uhr Frühstück

17:00-18:00 Uhr Yin Yoga

19 Uhr Abendessen

27.09. Mittwoch

7:30-9:30 Uhr Breath, Meditation, Vinyasa Yoga

9:30 Uhr Frühstück

danach free time oder lange Wanderung

30.09. Samstag, Abreise

7:30-9:00 Uhr Breath, Meditation, Vinyasa Yoga

9:00 Uhr Frühstück

10:30 Check Out

 

Optional:

3 organisierte Wanderungen, davon 2 kurze Wanderungen und 1 lange Wanderung am Mittwoch

1x Waldbaden (nicht im Preis enthalten)

 

Buchung Hotelzimmer/Verpflegung

Bitte buche das Hotelzimmer und die Verpflegung direkt über das Hotel Saalerwirt (info@saalerwirt.com). So kannst du dir je nach Verfügbarkeit die gewünschte Zimmerkategorie auswählen sowie die Dauer deines Aufenthalts individuell reservieren. Wir haben einige Classic Doppelzimmer für die Teilnehmer des Retreats vorreserviert. Bitte gebe bei Buchung an, dass du an dem YOGA13 Retreat teilnehmen wirst. Einzelzimmer sind gegen Aufpreis verfügbar.

 

Anreise

  • Mit dem Zug

Eine Anreise mit dem Zug ist möglich. Die schnellste Zugverbindung geht über München Hbf bis zur Haltestelle Franzensfeste/Fortezza. Ab hier fährt der Regionalzug ca. 30 min bis St. Lorenzen. Ein Shuttlebus vom Hotel kann dich am Bahnhof für die letzten 4km abholen. (Bitte den Shuttle direkt im Hotel reservieren.)

 

  • Anreise mit dem Auto

Über die Brennerautobahn kommst du zur Ausfahrt Brixen/Pustertal. Du folgst der Staatsstraße in Richtung Innichen bis Bruneck West / St. Lorenzen. Dann immer der Beschilderung in Richtung Saalen folgen. Wenn du denkst du bist falsch, dann bist du genau richtig. Der Weiler Maria Saalen ist nicht zu verpassen.

* Gerne helfen wir bei der Organisation von Fahrgemeinschaften.

 

Packliste

  • Warme Bekleidung (Mütze und leichte Handschuhe empfehlenswert)
  • Wind- und wasserabweisende Jacke (für unsere Wanderungen)
  • ein kleiner Rucksack mit Trinkflasche (evtl. Thermosflasche)
  • (Wander-) Schuhe mit guter Profilsohle
  • Warme Socken und Pullover für die Yin Yoga Einheiten

 

Basic Yogamatten, Decken und sonstige Hilfsmittel sind vor Ort verfügbar. Möchtest du doch lieber deine eigene Matte mitnehmen, ist das natürlich möglich.

 

Stornobedingungen

Solltest du aus einem Grund nicht an dem Retreat teilnehmen können, gelten für das Yogapaket die Stornobedingungen der AGBs sowie die hoteleigenen Bedingungen für die Reservierung des Zimmers.

 

 

Zur Anmeldung