BE BALANCED! MIT AYURVEDA UND YOGA – WORKSHOP MIT ANJA


SAMSTAG 26.09.20 14:00–17:00 Uhr

Mit Ayurveda und Yoga gut durch die kalte Jahreszeit

Aus Erfahrung wissen wir alle, dass im Herbst sprichwörtlich „ein anderer Wind weht.“ Sobald uns die ersten trockenen, kalten Winde um die Ohren wehen, werden wir empfänglicher für Verdauungsprobleme, trockene Haut, kalte Hände und Füße, Rastlosigkeit, Energieverlust und Immunschwäche.

Aus Ayurvedischer Sicht beginnt mit dem Herbst die Vata-Saison. Durch die Zunahme von kaltem, trockenen und windigem Wetter gerät unser Vata Dosha leichter aus der Balance. Jetzt beginnt die Zeit, in der wir besonders gut für uns sorgen sollten um auch den Winter gesund und vital zu genießen.

In diesem Workshop erfährst Du wie Du den Herbst- Winter-Blues mit Ayurveda und Yoga vermeiden kannst.

Nach einer Einführung in die indische Gesundheitslehre des Ayurveda, schauen wir uns an, wie Du mit einfachen Tools und Tips dein körperliches und geistiges Wohlgefühl anhand von Lifestyle, Ernährung, Kräutern sowie Yoga, Pranayama und Meditation selbst steigern kannst.

Eine Vata-Dosha balancierende Yogasequenz wartet im Anschluss an den theoretischen Teil auf Dich.

Teilnahmegebühr 45€

AUSGEBUCHT