Ab dem 10.3.23 gibt es eine neue YIN YOGA Klasse mit Viola, immer freitags von 17:00-18:30 Uhr, wir freuen uns sehr!
YIN YOGA: „Yin“ die passive, kühlende, beruhigende Energie schafft Balance in unserem sehr aktiven “Yang” Zeitalter …Diese stille Stunde schafft Raum im Körper und Ruhe im Geist. Durch das lange Halten der Yin Positionen (5min), öffnet sich der Körper auf eine sehr subtile Weise. Wir werden beweglicher, dehnen bis in die Faszien und aktivieren die langen Meridiane. Wir spüren, erfahren uns und lernen loszulassen, um anzunehmen was ist.
VIOLA: „Mein persönlicher Yoga-Weg begann ganz still und leise als Ausgleich zum Laufen während meines Trainings zum Halbmarathon. Nach einer schweren privaten Zeit habe ich dann auf die Zeichen, die sich mir immer wieder zeigten, gehört und die Ausbildung zur Yogalehrerin begonnen. Gestartet habe ich – wie so oft in meinem Leben – anders als üblich und begann mit der Ausbildung zur Yoga Personal Trainerin (55h) in Frankfurt. Im Anschluss habe ich meine Ausbildung (200h) zur Vinyasa-Yogalehrerin in Stuttgart absolviert. 2022 erweiterte ich meine Fortbildung mit dem 200h Yin Yoga Teacher Training bei Helga Baumgartner. Ich fand heraus, dass es im Yoga um viel mehr geht als um die reine körperliche Praxis. Ich erkannte den Weg zu mir selbst, lernte mich aus vielen verschiedenen Perspektiven kennen und erfuhr wer ich wirklich bin. Ich bin unendlich dankbar für diesen wundervollen und lehrreichen Weg und möchte meinen Schülern von Herzen gerne etwas davon weitergeben. Als Vinyasa- & Yin Yoga Facilitator verbinde ich Philosophie, Meditation, Pranayama und die körperliche Ausrichtung mit ganz viel Spaß und Humor.“