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Warum ist die stille Praxis so heilsam? Die Achtsamkeit so wertvoll?

In diesem Mini Workshop bekommst du ein Grundverständnis für die Meditationspraxis. Wir üben verschiedene Techniken und welche Rolle der Atem spielt. Du bekommst die wichtigsten Werkzeuge in die Hand, um eine regelmäßige sitzende Praxis zu entwickeln. Wir üben uns im Bewusst SEIN. Gedanken beobachten, nehmen Emotionen WAHR. Empfindungen, wie sie kommen und gehen. Wir spüren, welche Hindernisse uns auf dem Weg nach Innen begleiten.

Es gibt Raum für Fragen und Austausch. Jeder ist herzlich willkommen! Für alle Level.

Im regulären STUDIO Abo inklusive, Drop In 15€

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