DI 3.10.23 16:00 – 18:00 Uhr
Shine From Within – Dieser Workshop dreht sich hauptsächlich um das 3. Chakra: das Manipura Chakra.
Manipura wird als der leuchtende Juwel übersetzt. Daher geht es um die Leuchtkraft aus der Körpermitte.
Das 3. Chakra ist der Sitz der mentalen Stärke, der Selbstermächtigung, der Ausgeglichenheit, der Persönlichkeit und viel mehr. Ein Mensch, der ein gesundes 3. Chakra hat, hat sein Zentrum (seine Persönlichkeit) gefunden, formt seine Gedanken daraus und ist in Besitz seiner Tatkraft.
Das Thema ‚Körpermitte‘ (Zentrum) hängt mit Macht und Kraft zusammen.
Das Element des 3. Chakra ist das Feuer. Das Feuer ist ein Symbol für Leuchtkraft, für Lebensenergie und für die Sonne.
In diesem Workshop beschäftigen wir uns zuerst mit der Theorie und gehen in eine kraftvolle Praxis über, die das Solarplexuschakra stärkt und belebt. Wir kräftigen die Körpermitte und energetisieren den physischen sowie den mentalen Körper. Die bewusste Arbeit mit dem Solarplexuschakra hilft Altes zu verdauen und zu verarbeiten, die Körpermitte als eine Quelle der Leuchtkraft zu erleben.
Die Arbeit mit der Körpermitte macht vital, kreativ, mutig, unabhängig, dynamisch und lebendig.
Bitte denke daran, dass vor einer Asanapraxis immer diese Faustregel lautet:
Etwa zwei bis drei Stunden vor dem Yoga sollte die letzte große Mahlzeit erfolgen. Danach nur noch trinken – aber keinen Kaffee, das bringt das Nervensystem ins Ungleichgewicht.
Teilnahmegebühr: 35€